Thursday 31 January 2013

Mengatasi Penyakit Amandel

Amandel atau Tonsil merupakan nama dari salah satu jenis penyakit yang cukup menganggu kesehatan. Amandel yang berbentuk seperti benjolan yang ukurannya kurang lebih biji kelereng ini cukup menghambat masuknya makanan ketenggorokan. Amandel terletak dibelakang mulut, melapisi sisi tenggorokan. Jika ada bakteri atau virus yang menginfeksi, maka amandel terasa sakit.

Jika dibiarkan, penyakit ini akan berakibat fatal dan menjadi amandel kronis atau akut.  Oleh sebab itu, atasi dari sekarang.

Cara pencegahan Radang amandel

1. Sering mencuci tangan

2. Jangan berbagi gelas, alat makan, sikat gigi atau lainnya kepada penderita radang amandel.

3. Jika kamu salah satu penderita amandel, pisahkan barang-barang dan jangan memakai bersama dengan orang lain. Amandel bisa disebabkan oleh virus dari orang lain.

4. Sesudah sembuh dari radang amandel, ganti sikat gigi dengan yang baru.

5. Konsumsi teh hijau, teh hijau juga dapat mengatasi radang amandel. Teh hijau ini cukup membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dengan memerangi infeksi amandel bengkak. Disarankan untuk memilih teh hijau bebas kafein untuk tingkatkan imunitas. Namun menyeduh teh, cukup 1/2 gula saja.

Kenali lebih dalam lagi mengenai amandel


Monday 28 January 2013

Gejala Usus Buntu

Usus buntu tejadi di karenakan pola  makan tidak sehat, dan rata-rata yang paling sering terkena usus buntu antara usia 8-25 tahun dan tidak menutup kemungkinan anak yang dibawah 2 tahun juga terserang penyakit usus buntu.

Usus buntu terjadi karena adanya peradangan pada usus buntu dimana usus kecil melekat pada usus besar disebelah kanan rongga perut di bagian bawah.

Penyebab lainnya adalah kaena adanya benda keras yang terdapat di appendix dan tidak dapat keluar.

Cara mengetahui usus buntu dengan cara menekan pelan-pelan dinding perut bagian atas, lipat paha kiri sampai terasa sakit. Jika rsakit menusuk saat tangan dilepas makan kemungkinan terkena radang usus buntu, namun kita belum bisa mendiaknosanya.

Oleh sebab itu, kenalilah gejala-gejala usus buntu dan hindari secepat mungkin.

Rasa nyeri cepat memburuk
Rasa sakit di bagian bawah perut ini bisa sangat intens, bahkan pada kasus yang cukup parah bisa membangunkan orang yang sedang tidur. Setelah itu tingkat keparahan nyeri akan meningkat dengan cepat, beberapa orang hanya dalam waktu hitungan jam.

Demam dan menggigil
Gejala usus buntu bisa meniru orang sakit perut yang disertai dengan demam, menggigil dan gemetar. Tapi jika demam lebih dari 39 derajat celsius dan disertai nyeri perut parah yang bisa membuat orang tidak dapat berdiri, ada kemungkinan itu usus buntu.

Rasa nyeri di pusar
Sakit usus buntu biasanya terjadi di sisi kanan bawah perut. Tapi tanda pertama biasanya ketidaknyamanan di dekat pusar yang kemudian pindah ke perut bagian bawah kanan. Pada beberapa orang termasuk anak dan wanita hamil mungkin rasa sakitnya di berbagai bagian perut. Serta rasa sakit akan memburuk jika memindahkan kaki, batuk, bersin atau tersentak saat berkendara.

Mual, muntah dan kehilangan nafsu makan
Pasien bisa memiliki nafsu makan rendah selama beberapa hari yang disertai mual dan muntah ringan. Jika membaik setelah 1-2 hari maka kemungkinan bukan usus buntu. Tapi jika memburuk dan disertai dengan demam serta nyeri kanan bawah sebaiknya segera mencari bantuan medis.

Perut kembung dan gas
Jika pergi tidur dalam keadaan baik tapi bangun tidur dengan rasa sakit, sebaiknya berhati-hati. Serta jika perut sering merasa kembung dan penuh gas tapi mengalami kesulitan buang gas dan nyeri usus.

Sakit saat melepaskan tekanan di bagian kanan bawah perut
Dr Payne menuturkan ketika seseorang menekan bagian bawah perut dan merasa sakit saat melepaskan tekanan, sebaiknya tidak melakukannya lagi dan periksakan ke dokter karena kemungkinan terkait radang usus buntu. Terutama jika rasa sakit ini disertai dengan demam, mual atau gejala lain.

Konstipasi (sembelit) atau diare
Seperti banyak gejala lain, kondisi ini akan terjadi setelah orang mengalami sakit perut. Jika diare yang disertai dengan banyak lendir dan sakit perut kanan bawah, pergilah ke dokter.

Meningkatnya pengetahuan mengenai kesehatan, adalah cara selamat dari gejalanya. Namun kita tak dapat pungkiri jika Dia berkehendak. Berusalah untuk tetap sehat, karena kesehatan itu lebih penting.

Thursday 17 January 2013

Pencegahan Gangguan Prostat

cancer prostat
Seperti yang diketahui bahwa, masalah kanker prostat terjadi pada pria, kebanyakan diantara mereka mengalami hal ini.

Hal ini bisa dicegah dari sekarang, kenali pencegahannya sebelum anda terdiaknosa dengan penyakit ini.

1. Ejakulasi secara teratur. Bagaimana caranya, anda dapat mengambil pilihan yang bijak. Yang jelas, ini memungkinkan saluran pengeluaran tidak tersumbat.

2. Menurunkan kolesterol. Dalam tubuh, kolesterol diubah menjadi testosteron. Berdasarkan pengamatan jaringan prostat yang membesar memiliki kandungan kolesterol tinggi sekali. Sebagian dokter mengaktakan bisa meringankan gejala, kalau pun tidak berhasil memperkecil ukuran prostat, dengan meminta pasien mereka menurunkan kolesterol total dalam darah mereka menjadi 200 mg/dl (miligram kolesterol per desiliter darah) atau kurang, sebagaimana anjuran America Heart Association.

3. Kurangi asupan lemak. Hindari makanan-makanan kaya lemak seperti daging merah, produk susu, dan goreng-gorengan, kata Dr Goldberg. Batasi porsi sajian daging merah, ikan, atau ayam And, tidak lebih dari 90 gram sehari.

4. Perbanyak sayuran. Kadar hormon pria tidak begitu tinggi pada mereka yang lebih banyak makan sayuran, dan itu mungkin menjelaskan mengapa BPH jangan dijumpai dalam budaya-hbudaya dengan kebiasaan lebih banyak makan sayuran, kata Dr. Goldberg.

5. Jangan kekurangan seng. Penderita gangguan prostat cenderung kekurangan seng dalam tubuh mereka, kata Paul M. Block, M.D seorang spesialis urologi yang membuka praktik swasta di Phoenix. Recommended Dietary Allowance untuk seng adalah 15 miligram per hari. Meminum suplemen seng atau makan makanan kaya seng seperti kerang dan ikan herring, mungkin balk bagi anda. Pada padian, biji-bijian, bekatul, susu, dan polong-polongan juga mengandung mineral ini.

6. Batasi makanan sangat merangsang dan alkohol. Keduanya dapat meningkatkan iritasi pada kantung kemih, khususnya bila anda menderita BPH, kata Dr. Block. Alkohol bisa merugikan sekali, karena berfungsi menekan sistem saraf pusat yang membuat otot-otot di seluruh tubuh menjadi lemas, termasuk otot-otot kandung kemih. Akibatnya urin tertahan.

7. Berolahraga. Memang, tidak ada olahraga yang spesifik untuk kesehatan prostat, tetapi banyak minum air, dan hubungan seksual secara teratur dapat memperkecil risiko. Yang jelas, banyak dokter mengamati bahwa pria bertubuh bugar jarang mengalami masalah prostat ketimbang mereka yang lebih banyak duduk.

8. Jangan duduk terlalu lama. Duduk terlalu lama membuat prostat anda tertekan terlalu lama, kata Dr. Goldberg. Apabila pekerjaan menuntut anda lebih banyak duduk, bangkitlah dan berjalan-jalan barang sejenak demi kebaikan anda sendiri.

9. Jangan menahan kencing. Apabila anda sering ingin buang air kecil, orang biasanya menganjurkan anda berlatih menahannya selama mungkin. Cara berpikir ini salah, apalagi dalam kasus ini. anda sungguh bisa merugikan diri sendiri dengan menahan terlalu lama,” kata Patrick C. Walsh, M.D., dosen dan kepala bagian urologi
Johns Hopkins University di Baltimore. “Apabila urin ditahan terlalu lama, ginjal anda bisa rusak. “Pergilah ke kamar kecil begitu anda merasa membutuhkannya.

10. Hindari minum setelah gelap. Jangan minum selewat pukul enam atau tujuh petang, apabila tidur anda sering terganggu misalnya, lebih dari dua kali dalam semalam oleh keinginan untuk buang air kecil, kata Dr. Block. Baik siang maupun malam hari, batasi minum minuman yang mengandung kafein. Ini membuat anda lebih sering buang air kecil dan tidak baik bagi kandung kemih, karena membuat seolah-olah sudah penuh padahal belum.

11. Berendam. Dengan berendam  air hangat selama 20 menit sekurangnya sekali seminggu, saran Dr. Block. Kehangatannya akan meresap ke dalam panggul dan meningkatkan aliran darah di situ, mengurangi ketegangan otot-otot dan, mudah-mudahan juga bengkaknya.

Kenali hal-hal lain mengenai prostat, agar anda tidak termasuk dalam golongannya.

Tuesday 15 January 2013

Mengatasi Penyakit Maag

Mengatasi Penyakit Maag

Atasi dari sekarang penyakit maag, penyakit ini, membuat anda tidak nyaman, semuanya serba salah, makan salah, tidak makan juga lebih salah. Karena dimana penyakit ini, telat makan akan menimbulkan asam lambung yang berlebihan, jika asam lambung naik maka rasanya mual dan muntah.

Jika hal ini telah terjadi, maka cobalah dengan alpukat, baik buah maupun daunnya. Peneliti dari shizuoka university, jepang, menemukan manfaat buah alpukat dalam mengurangi kerusakan hati, termasuk juga kerusakan akibat virus hepatitis.

Mengapa harus alpukat, dikarenakan kadar asam lemak jenuh pada buah alpukat tergolong rendah. Alpukat tergolong buah yang memiliki kadar lemak dan kalori yang tinggi. Buah ini mengandung vitamin A, Vitamin C, vitamin Bkompleks, kandungan terbanyak adalah vitamin A.

Dari beberapa literature, pengolahan biji alpukat untuk penyakit maag:

Cuci bersih biji alpukat dengan mengunakan air matang, kemudian parut biji tersebut, campurkan dengan air 100 cc air matang, lalu disaring.

Aturan Pakai:
Sakit maag tidak parah, minum sari biji alpukat 1 kali sehari;

Sakit maag parah, minum sari biji alpukat 2 kali sehari, pagi dan sore, sampai sembuh.

Selama pengobatan, aturlah jadwal makan anda, makan dengan secukupnya, tidak kenyang dan tidak lapar.

Ingat, lebih baik mencegah dari pada mengobati. Ingatlah selalu pesan dari dokter anda

Monday 14 January 2013

Tips Memilih Cream Racikan Dokter

Tips Memilih Cream Racikan Dokter

Telah banyak beredar krim racikan dokter, jangan asal pilih racikan dokter, periksa dulu sebelum membeli, berbijaklah dalam pemilihan krim racikan dokter, sangat berbahaya jika kamu hanya membeli lalu memakainya tanpa pemeriksaan sebelumnya kepada dokter kulit atau dokter kecantikan.

Kalau perlu kamu belinya di dokter tersebut, kunjungi klikniknya, agar benar-benar terpercaya. Temui dokternya kemudian beritahu keluhan kamu. 

Atau dengan cara mengetesnya dengan menggunakan emas. Jika cream itu mengandung mercury atau hidroquinon yang berbahaya, maka test lah dengan cara, menggunakan emas.

Caranya:

Pertama
Taburkan / oleskan produk di telapak tangan dengan tebal (rada banyak) 

Kedua
Ambil emas (cincin, gelang, kalung ato apa aja pokoknya yang mengandung emas) gosok – gosok di telapak tangan yang sudah di taburi bedak tadi.
Ketiga
Tunggu sekitar  1 menit sampai 2 menit, lihat perubahan warna pada telapak tangan. Kalau telapak tangan berubah menjadi item ato abu-abu, berarti produknya mengandung mercury. Dan semakin banyak kandungan mercury di dalamnya maka semakin hitam pula hasil gosokannya. Jika telapak tangan kamu tidak ada perubahan, lihatlah warna emas tersebut, apakah memudar atau tidak, jika warna emas tersebut memudar, berarti produk tersebut mengandung mercury dan bahan kimia berlebihan.

Berhati-hatilah, jagalah kesehatan  anda dari sekarang, pilihlah perawatan dokter yang benar-benar ada.

Sunday 13 January 2013

Cara Mendeteksi Kehamilan Ibu

cara mendeteksi kehamilan ibu
Suatu anugreha yang dilimpahkan oleh pencipta, sehingga terbentuklah suatu kehamilan seorang ibu. kehamilah adalah hal yang ditunggu-tunggu, setelah menjalani proses maka kelahiranlah yang ditunggu-tunggu.

Awal kehamilan atau hamil pertama tentu si calon ibu, belum berpengalaman, masih penuh tanda tanya dan rasa kekhawatiran.  Cara mendeteksi kehamilan

1.  Seringnya kelelahan tanpa aktifitas, namun setiap saatnya merasa lelah, sehingga tak nyaman untuk dan emosional yang tinggi. Peningkatan kadar hormon progesteron yang terjadi di awal kehamilan diduga menyebabkan rasa kantuk. Namun kelelahan ini akan berakhir, jika memasuki trimester dua usia kehamilan.

2.  Cenderung payudara bengkak, Setiap ibu pasti akan mengalami hal ini, disebabkan oleh kadar hormon, biasanya terjadi seminggu setelah terlambat haid. Rasa tidak nyaman akibat pembengkakan ini mirip dengan gejala yang biasa dirasakan menjelang menstruasi.

3.  Mual dan muntah, Wanita hamil cenderung mual dan muntah  dapat terjadi kapan saja. Penyebabnya mual atau nausea, pada bulan-bulan pertama kehamilan disebabkan meningkatnya produksi hormon estrogen yang memancing peningkatan keasaman lambung. Jika frekuensi mual muntah lebih sering di pagi hari, itu karena jarak antara waktu makan malam dengan makan pagi cukup panjang. Akibatnya, perut kosong mengeluarkan asam lambung yang membuat ibu merasa lebih mual.

4. Sering berkemih, hal ini terjadi di karenakan,  menyempitkan ruang kandung kemih, keinginan membuang air kecil dengan intensitas yang sering dikarenakan kandung kemih dan rahim yang jaraknya memang bersebelahan.

Masih banyak tanda-tanda kehamilan dan penjelasan lainnya. Hal ini dapat dilihat di artikel lainnya.
Cara Sehat Melangsingkan Tubuh

Cara Sehat Melangsingkan Tubuh

Kesekian kalinya saya menuliskan mengenai berat badan, yang menjadi masalah adalah apakah pasien ingin telaten pada program diet?

Kali ini program diet butuh ketelatenan untuk menjadikan tubuh lebih vit dan langsing. Cara Sehat melangsingkan tubuh cukup mudah jika ingin ulet pada programnya.

1.  Tepati aturan untuk berolahraga, Olahraga yang teratur dan tidak absen dalam 1 pekan jika ingin hasilnya lebih baik. 

2. Orang besar atau gemuk, cenderung pemalas, malas bergerak dan membersihkan, hal ini harus perangi, tanamkan rasa ingin dan ingin langsing, hindari bermalas-malasan, bangkitkan semangat.

3.  Makan sedikit, Jangan terlalu banyak
Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.



Mencegah Perut Buncit

Paling sering di jumpai,  bapak-bapak atau Ibu-ibu yang perutnya buncit atau kata lain disebut perut gendut. Pasti kalian berfikir, apakah yang menjadi penyebab terjadinya demikian?

Penyebabnya adalah,
Makan dalam porsi banyak dan tidak mempertimbangkan karbohidrat makanan. Tidak menyeimbangkan makanan antara karbo, protein, lemak nabati dls.

Makan terburu-buru, juga dapat menimbulkan perut buncit, para pakar peneliti menerangkan bahwa, makan terburu-buru dapat membuat tubuh tidak sempat memberi sinyal kenyal. Tidak dapat memberi waktu untuk pencernaan makan secara sempurna. Sebaiknya, sediakan waktu untuk makan sehingga dapat memberi sinyal kenyang, Caranya duduklah terlebih dahulu dan makan perlahan-lahan. Makan sedikit saja, 20 menit kemudian lalu dilanjutkan dengan makanan ringan.

Menghindari porsi besar, cuga dapat mencegah terjadinya perut buncit.

Sehabis makan, sebaiknya berdiri dan tidak duduk. agar makan dapat tercerna dengan baik. Tidak langsung tidur sehabis makan. beri jeda lalu beristirahat.

Hindari makan di atas jam 7 malam saat metabolisme berada pada titik lemahnya okezone

Sunday 6 January 2013

Mengatasi Kerontokan Rambut

mengatasi kerontokan rambut
Rambut rontok
Rambut rontok dimana-mana, di lantai, di bantal, di sisir, di kamar mandi, dimana-mana. Kalau kayak gini, sebbelnya minta ampun.

Kali ini tabloid dokter, menyarankan beberapa tips bagi penderita kerontokan rambut yang menjadikan kebotakan.

Faktor kerontokan rambut disebabkan oleh berbagai faktor, adapula disebabkan oleh genetik, namun masih ada faktor lain dari kebotakan.

Rambut rontok karena stress pusing dan kacau, hal ini dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jika kamu mengalami hal ini, Mohon untuk merubah pola hidup agar hormon pada tubuh bisa kembali normal termasuk kepala bisa tenang akar rambut pun tumbuh sehat dan kuat.

Rambut rontok karena obat-obatan yang tidak cocok, atau pewarnaan rambut.  dan masih banyak penyebab lainnya.

Nah  atasi dari sekarang, Teh hijau selama ini dikenal sebagai pencegah kanker, diabetes, namun, teh hijau mampu mencegah kerontokan rambut dan membuat akar-akar rambut jadi kuat, karena teh hijau mampu meningkatkan sirkulasi darah kefolikel rambut. kandungan vitamin E pada teh hijau mampu meremajakan rambut kering dan rusak. sedangkan kandungan vitamin C dapat melindungi rambut dari sinar UV.



Tuesday 1 January 2013

Dampak Stress terhadap Kesehatan

Ilmu kedokteran menemukan bahwa bilamana seseorang merasa stres menghadapi masalah kehidupan, akibat emosi yang negatif akan merangsang keluarnya hormon-hormon tertentu, yang menstimulasi susunan saraf sedemikian rupa, sehingga berbagai organ-organ dalam tubuh mendapat tekanan berat.  Bilamana organ-organ dalam tubuh tertekan dalam waktu yang lama, maka lambat laun organ ini akan menjadi lemah dan lebih cenderung untuk menderita penyakit, apakah karena serangan  yang datang dari luar maupun dari dalam tubuh.  Yang menentukan organ-organ mana yang akan dipengaruhi tekanan ini adalah faktor keturunannya seseorang, konstitusinya, lingkungannya, dan gaya hidupnya.
penyebab stress, sumber stress, stres karena pekerjaan, sekolah dan urusan keluarga

Akibat negatif stress untuk kesehatan antara lain:

  1. Stres atau ketegangan dapat mengeluarkan adrenalin, sehingga jantung berdenyut dengan lebih kuat dan cepat.  Akibatnya stres ini dapat menyebabkan seseorang untuk menderita jantung yang berdebar-debar.

  2. Bilamana hormon stres yang menyebabkan pembuluh darah untuk menciut, maka kemungkinan untuk mendapat tekanan darah tinggi itu besar diikuti dengan penyakit-penyakit cardiovascular dan cerebrovascular.  Akibat penciutan pembuluh darah ini, peredaraan darah di perifer tubuh akan berkurang dan penderita mengeluh tangan dan kakinya selalu dingin.

  3. Stres dapat menyebabkan seseorang untuk bernafas secara dangkal dan cepat dengan dibatasi saluran pernafasannya yang menimbulkan hyperventilation.

  4. Stres dapat menyebabkan menurunnya suplai darah ke saluran pencernaan,  sehingga proses pencernaan akan terganggu.

  5. Stres dapat  darah menggumpal dengan lebih cepat yang umumnya bersifat melindungi tubuh kita bilamana misalnya terjadi pendarahan karena sesuatu cedera, tetapi bilamana keadaan ini terjadi berlarut-larut, maka akan menimbulkan dampak yang negatif.

  6. Stres berakibat pengeluaran keringat yang berlebihan, sehingga tubuh menjadi lembab, suatu suasana yang tidak menyenangkan.

  7. Stres mengakibatkan kadar gula darah meninggi, suatu sumber energi di mana tenaga dapat diperoleh dengan cepat, namun pada individu yang sudah ada predisposisi untuk penyakit kencing manis, justru keadaan stres yang berlarut ini akan mempercepat timbulnya atau kambuhnya penyakit kencing manis tersebut.

  8. Stres dapat mengubah fungsi saluran pencernaan makanan dan air seni, sehingga timbul keinginan untuk senantiasa buang air kecil maupun buang air besar yang dikenal dengan irritable bowel syndrome.

  9. Seorang penderita stres dapat mengunjungi dokter dengan berbagai ragam keluhan seperti kecemasan, depresi, perasaan takut yang berlebihan, dan gangguan pikiran termasuk gangguan ingatan dan gangguan tidur.

John Marks dalam artikelnya “Time Out” di U.S. News & World Report mengatakan “Somewhere between 75-90% of all doctor visits stem from stress.”  Sungguh telah dikukuhkan tulisan Ny. White dalam Testimonies, Jilid V hal. 444 demikian, “Penyakit pikiran terdapat di mana-mana.  Sembilan per sepuluh dari penyakit-penyakit yang diderita manusia berasal dari pikiran.”

Para ahli riset Inggris dalam studi mereka terhadap hormon-hormon stres baik sebelum dan sesudah dua hari menjalani prosedur pembedahan, mendapatkan, bahwa bilamana pasien mengikuti latihan relaksasi secara formal justru hormon stresnya  meninggi.  Ini melemahkan daya tahan tubuh mereka, sedangkan, bagi mereka yang berdoa, tidak didapatkan peninggian hormon stres, sehingga daya tahan tubuh mereka tidak memburuk. 

Percayalah bahwa segala sesuatu yang terjadi pada kita telah diatur Tuhan demi kebaikan kita, sehingga kita tidak perlu stres dalam menghadapi tantangan hidup.

CB Blogger Lab


Top