Friday, 28 December 2012

Tips Menghilangkan Panu

Hari gini punya panu??? wow,...upstttttt pengobatannya mudah...
Yooekk dibaca terus hingga tuntas, dan panunya hilang.

Berkembangnya jamur di kulit atau disebut panu yang biasanya tak mudah untuk hilang bagi orang-orang yang senantiasa memeliharanya, kurangnya kebersihan pada kulit sehingga bakteri dapat berkembang biak.

Selain ke dokter kulit, ramuan alami pun dapat menuntaskan penyakit ini. Caranya

Bawang putih besar dipotong-potong menjadi dua bagian.  Belahan dari bawang putih itu digosokkan pada kulit yang berpanu.

Kemudian gosok agak keras hingga kulit terasa sedikit perih, namun ini cara paling ampuh untuk menglangkannya. lakukan setiap saat anda mempunyai waktu senggang.

Gejala-gejala penyakit Malaria

Gejala-gejala penyakit Malaria

Gejala Malaria dapat dilihat seperti berikut, ada dua jenis gejala malaria.
a. Gejala malaria ringan (Malaria Tanpa Komplikasi)
Meskipun gejala malaria ringan ini dikatakan ringan, namun sipenderita cukup merasakan siksaan. Gejalanya, demam dan menggigil, disertai sakit kepala, mual, munta, diare, nyeri otot atau pegal-pegal.
Gejala-gejala yang timbul bervarian tergantung daya tahan tubuh penderita.

GeJala Malaria ini ada tiga stadium berurutan:
1. Stadium dingin (cold stage)
Kedinginan dirasakan kurang lebih 15 menit hingga sampai 1 jam. dimulai dengan menggigil dan perasaan sangat dingin, gigi gemeretak, denyut nadi cepat tetapi lemah, bibir dan jari-jari pucat kebiru-biruan (sianotik), kulit kering dan terkadang disertai muntah.

2. stadium demam (hot stage)
berlangsung lebih dari 2 hingga 4 jam. penderita merasa kepanasan (fever). muka merah, kulit kering, sakit kepala dan sering kali muntah. nadi menjadi kuat kembali, merasa sangat haus dan suhu tubuh dapat meningkat hingga 41oc atau lebih. pada anak-anak, suhu tubuh yang sangat tinggi dapat menimbulkan kejang-kejang.

3. stadium berkeringat (sweating stage)
berlangsung lebih dar 2 hingga 4 jam. penderita berkeringat sangat banyak. suhu tubuh kembali turun, kadang-kadang sampai di bawah normal. setelah itu biasanya penderita beristirahat hingga tertidur. setelah bangun tidur penderita merasa lemah tetapi tidak ada gejala lain sehingga dapat kembali melakukan kegiatan sehari-hari.

b. gejala malaria berat (malaria dengan komplikasi)
penderita dikatakan menderita malaria berat bila di dalam darahnya ditemukan parasit malaria melalui pemeriksaan laboratorium sediaan darah tepi atau rapid diagnostic test (rdt) dan disertai memiliki satu atau beberapa gejala/komplikasi berikut ini:
- gangguan kesadaran dalam berbagai derajat (mulai dari koma sampai penurunan kesadaran lebih ringan dengan manifestasi seperti: mengigau, bicara salah, tidur terus, diam saja, tingkah laku berubah)
- keadaan umum yang sangat lemah (tidak bisa duduk/berdiri)
- kejang-kejang
- panas sangat tinggi
- mata atau tubuh kuning
- tanda-tanda dehidrasi (mata cekung, turgor dan elastisitas kulit berkurang, bibir kering, produksi air seni berkurang) perdarahan hidung, gusi atau saluran pencernaan
- nafas cepat atau sesak nafas
penyebab malaria yang paling utama adalah karena penularan parasit malaria yang dibawa oleh nyamuk anopheles. tanda-tanda dan gejala malaria yang paling umum adalah deman spesifik dimana tubuh terasa panas, namun penderita merasakan kedinginan yang amat sangat. semoga bermanfaat.

Thursday, 20 December 2012

Tips dan Trik Menghilangkan Bulu Ketiak dan Kaki


Sebenarnya bulu ketiak dapat berfungsi sebagai penghambat bakteri masuk kedalam tubuh, dan dapat menetralisir keringat yang berlebih pada ketiak. Namun dengan hal ini, banyak kaum wanita yang tidak menyukai jika bulu pada ketiaknya panjang dan tak karuan.

Nah kali ini tips menghilangkan bulu ketiak permanen dan aman.
1. Sugaring atau biasa dikenal dengan waxing.
waxing bisa dengan bantuan ahli kulit/kecantikan untuk mendapatkan hasil yang terbaik. tak ada salahnya jika mengunjungi dokter ahli kulit bagian kosmetick, selain biaya terjangkau juga aman dan tahan lama.

2. Krim penghilang rambut
Di toko online atau toko apotik tersedia krim perontok rambut atau perontok bulu. Krim perontok ini hanya 3 menit kulit jadi halus mulus.

3. Elektrolisis
Metode perontok bulu ini benar-benar ampuh, metode ini menggunakan aliran listrik kecil yang berguna untuk membunuh sel-sel kulit mati dan memtuhkan pakar profesional, seperti artis lakukan, jadi kulit ketiak putih halus mulus...

Semoga tips dan trik ini dapat bermanfaat, temukan tips-tips lain yang menyangkut kesehatan dan kecantikan. Terimakasih...

Wednesday, 19 December 2012

Cara Mengobati Korengan

Cara Mengobati Korengan

Sebelum kita mengetahui cara penyembuhan penyakit koreng, sebaiknya mengetahui penyebab terjadinya korengan di kulit.

Bakteri golongan stafilokokus selain berasal dari lingkungan juga dapat membentuk koloni di ketiak maupun hidung, sehingga dapat menimbulkan koreng yang berulang. Peranan faktor makanan maupun alergi makanan tidak berhubungan secara langsung dengan terjadinya penyakit koreng ini. Namun, penamaan di masyarakat seringkali membingungkan karena beberapa jenis penyakit alergi baik itu alergi makanan, debu atau bahkan karena gigitan nyamuk yang apabila terinfeksi menimbulkan luka bernanah dan bekas luka juga digolongkan sebagai korengan.
Menurut ahli kesehatan kulit yang mudah korengan umumnya disebabkan oleh kondisi dematitis atopik yang diidapnya. Kulitnya sangat sensitif, kering dan sangat mudah gatal walau penyebab gatalnya sangat ringan seperti gigitan nyamuk misalnya. Karena merasa gatal yang berlebihan, sehingga  cenderung menggaruknya dengan keras. Inilah yang menyebabkan kulit terluka atau korengan.

Pengobatan:
Pati singkong
Pati singkong 1 sendok teh dicampur dengan minyak kayu putih, digosokkan pada bagian kulit yang gatal.

Buah kemiri + kunyit
Ambil buah kemiri dan kunyit dihaluskan dan dapat dijadikan salep.

Getah Pepaya
Getah dari tangkai daun atau buah yang masih muda dioleskan dengan kapas pada koreng 3 x sehari sebelum mandi

Lakukan dengan rutin salah satu dari resep diatas,.

Semoga lekas sembuh....

Tuesday, 18 December 2012

Ide Melucu di depan Anak, pentingnya rasa humor buat anak

Ide Melucu di depan Anak, pentingnya rasa humor buat anak

Banyak orangtua mengaku tak punya ide untuk melucu di hadapan anaknya dengan alasan yang berbeda-beda, misalnya karena tak ada waktu luang, tak ada bakat melucu, malu dianggap seperti anak kecil dan sebagainya. Padahal sense of humor tidak selalu sesuatu yang berupa lawakan yang bisa membuat anak terpingkal-pingkal. Namun yang terpenting adalah bagaimana membuat seseorang bisa menghargai atau mensyukuri sesuatu sehingga membuatnya gembira.

Sense of humor bisa diperkenalkan sejak dalam kandungan, dapat memalui tontonan televisi sejak ibu hamil atau dapat juga candaan seorang ayah pada saat membelai perut ibu yang sedang hamil. Anak yang memiliki sense of humor adalah anak yang sehat dan smart, karena mereka melihat sesuatu selalu dengan rasa senang dan keceriaan.

Sense of humor tidak ada teorinya dan tidak bisa dipelajari, sehingga muncul secara alami. Sebenarnya sejak lahir setiap anak punya rasa humor dengan tawa bayi, mereka tertawa hanya dengan digelitik atau "cilukba". ekspresi lucu wajah orangtua pun sudah bisa merangsang tawa bayi. 

Rasa Humor harus sehat dan mendidik sesuai dengan usia anak, rasa humor juga tidak selamanya identik dengan bercanda, karena bercanda berlebihan, bisa-bisa mengarah pada mengerdilkan orang lain, yang pasti melucu pada anak yang baik adalah tidak membuat tersinggung, sakit hati dan merusak suasana. 

Berikut ini beberapa ide yang bisa membantu orangtua dalam melucu/memunculkan rasa humor di depan anak:

  • Anak kecil suka kejutan, kata-kata konyol, gambar dan gerakan slapstick (lucu)
  • Pada usia pra sekolah, mereka menganggap lucu hal yang tak masuk akal, tidak normal, misalnya gambar ikan berkacamata
  • Mengambil lagu favorit dan mencampurkan kata-katanya. Kita tak hanya mendapat tawanya, namun juga membuatnya aktif berfikir bahwa orangtua tidak selalu benar dengan lagu favoritnya.
  • Sesekali kita berpura-pura lupa atau bingung, sehingga anak tertawa
  • Pura-pura menyebut sesuatu terbalik dari belakang, misalnya membaca buku dari belakang
  • Anak-anak suka tertawa pada hal yang lucu, namun bisa saja lucu bagi seorang anak bisa menakutkan bagi anak yang lain, misalnya badut.

Disamping itu, sebaiknya orangtua memberikan kebebasan berekspresi dalam mengungkapkan jiwa humornya. Tanpa sense of humor, bisa terbentuk jiwa anak yang tidak bahagia dan rapuh. anak seperti ini biasanya mudah patah semangat. Anak yang memiliki sense of humor akan lebih ceria, setiap hal akan dihadpinya dengan tenang dan gembira.

Sunday, 16 December 2012

Resiko obesitas, berat badan dan lemak berlebih

Laki-laki, bertubuh normal dan memiliki berat badan yang sama dengan berat tubuhnya sewaktu berusia 25 tahun (22 tahun untuk wanita), maka berat tubuh pria itu adalah ideal.  Sedangkan berat tambahan di atas itu adalah berarti lemak dan sedikit otot.  Dari berbagai penelitian terbukti,  bahwa  banyaknya timbunan lemak dalam tubuh dapat mendatangkan lebih banyak masalah kesehatan.  Menurunkan berat badan kembali ke ukuran standar dapat memberikan beberapa manfaat.

Metropolitan Life Insurance Company menemukan bahwa mereka yang memiliki berat badan berlebihan memiliki kecenderungan lebih untuk sakit dan meninggal karena penyakit tertentu, seperti yang tertera pada tabel di bawah tentang hubungan antara penyakit dan angka kematian pada orang overweight.



penyakit yang disebabkan oleh obesitas resiko nya

Mereka yang terlalu gemuk, memiliki peluang tiga kali lebih banyak untuk mengidap penyakit diabetes melitus/kencing manis daripada yang normal.  Kelebihan lemak dalam tubuh juga menambah beban kerja jantung.  Mengapa? Untuk "menghidupi" setiap kilogram lemak, jantung mesti memompa darah melalui sekitar 600 km pembuluh darah tambahan yang ada di dalam lemak tersebut. Bayangkan jika lemak dalam tubuh kita menumpuk.

Tabel Hubungan antara Overweight dengan Angka kematian


Jenis KelaminOverweight (%)Angka Kematian di atas rata-rata
Pria1013
Wanita109
Pria1025
Wanita2021
Pria3042
Wanita3030



Jenis PenyakitAngka Kematian di atas rata-rata
PriaWanita
Penyakit jantung4351
Pendarahan otak5329
Diabetes13383
Penyakit saluran pencernaan6839
Kanker1613




Lemak berlebih juga berpotensi menurunkan daya tahan tubuh terhadap penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit lever, rematik, dan sebagainya.  Lemak juga dapat menaikkan risiko anestesia (obat bius) sewaktu menjalani operasi.  Pernapasan pun akan dibebani oleh lemak ekstra tersebut.

Penelitian menunjukkan beberapa manfaat yang diperoleh dari menurunkan berat tubuh ke ukuran ideal, antara lain:

  • Meningkatkan kemungkinan pasien operasi jantung untuk bertahan hidup setelah operasi.

  • Menghindari kemandulan yang disebabkan oleh skrotum (buah zakar) yang “kepanasan” akibat tebalnya lemak pembungkusnya.

  • Menurunkan tingkat resiko penyakit-penyakit tulang dan sendi, oleh karena akan mengurangi tekanan pada bagian yang rusak lalu memudahkan pergerakan.

  • Mengurangi keringat berlebihan yang disebabkan oleh tertahannya kalori dalam tubuh oleh lapisan lemak.

  • Meningkatkan rasa percaya diri karena memiliki penampilan tubuh yang lebih baik.

Jadi, memang benar bahwa tubuh yang gemuk belum tentu berarti lebih sehat. 
Menghilangkan Bekas Korengan

Menghilangkan Bekas Korengan

 Bekas KorenganAlergi pada kulit, gatal-gatal, gatal yang kecil di garuk akhirnya menjadi besar, yang akhirnya meninggalkan noda di kulit. bekasnya pun sulit hilang...

Jangan panik, kamu harus tau cara berikut, sangat mudah.

Cara  pertama : Menggunakan air kelapa
Air kelapa dapat menghilangkan bekas koreng, bekas lama maupun baru, dengan cara, menyediakan air kelapa lalu biarkan hingga kering di kulit, setelah air kelapanya kering, siram atau cuci dengan menggunakan air es.

Cara Kedua: Menggunakan kelapa dan minyak kelapa
Masih seputaran kelapa. Selain air kelapa, minyak kelapa juga dapat menghilangkan bekas koreng. Caranya,  kelapa yang siap pakai di bakar sekitar 1/4 dari kelapa tersebut,  bakar hingga hangus benar-benar hangus, artinya hingga kelapa tersebut terlihat hitam. Setelah hangus, tumbuh hingga halus lalu tuangkan minyak kelapa aduk hingga rata, setelah siap, oleskan bahan pada bekas koreng.
Lakukan berulang, dalam sehari 2 kali, setiap hari hingga bekas koreng hilang.

Semoga tips dapat membantu anda untuk menyempurnakan kulit, mengembalikan kulit seperti semula, tanpa bekas koreng.





Wednesday, 12 December 2012

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Untuk cepat menurunkan berat badan tidaklah mudah, kebiasaan ngemil atau makan dalam porsi banyak sangat sulit untuk diturunkan menjadi porsi kecil. Tapi jangan putus asa, asal kamu mau dan mempunyai tindakan keras untuk hal ini.

Kamu bakal bisa jauh lebih langsing.

Caranya:
Hal yang pertama kamu lakuin adalah OLAHRAGA!!!
Berolahraga secara teratur, bukan asal-asalan. Contohnya, berolah raga 2 atau 3 kali seminggu, dengan waktu atau jam yang sama.

Buatlah Daftar Makanan
Untuk mengurangi nafsu makan di waktu tertentu, bayangkanlah Anda sudah makan dengan porsi yang cukup. Mengingat apa yang sudah Anda makan dapat mengaktifkan hipokampus otak Anda. Inilah bagian dari otak besar yang turut mengendalikan nafsu makan Anda. Untuk memaksimalkan kinerja hipokampus ini, buatlah daftar makanan yang akan Anda konsumsi setiap hari. Masukkan daftar makanan yang kaya vitamin dan mineral seperti sayuran dan buah-buahan untuk membantu menjaga kesehatan Anda.

Jangan Gunakan Tempat Makanan Transparan
Apakah Anda menggunakan tempat makanan yang transparan di rumah Anda? Salah memilih wadah atau tempat makanan ternyata bisa berefek buruk bagi diet. Tempat makan transparan bisa membuat makanan Anda mudah terlihat dan semakin menggoda untuk disantap. International Journal of Obesity di Amerika mengungkap, perempuan akan makan 71 persen lebih banyak jika menggunakan wadah transparan. Jadi, untuk mengurangi nafsu makan Anda, gunakanlah wadah makanan yang tertutup.

Dengan mengurangi nafsu makan, secara tidak langsung, berat badan kamu akan lebih berkurang.
Lakukan sedini mungkin. Dan jangan lupa atur pola tidur kamu. 
Makanan Sehat Untuk Kecantikan

Makanan Sehat Untuk Kecantikan

Cantik itu perlu, sehat itu penting, sehat namun tidak cantik juga tidak seimbang, cantik dan tidak sehat juga tidak seimbang. Nah sekarang, cantik dan sehat. Mari kita baca....
Konsumsi makanan berikut, agar kamu tetap sehat dan terlihat cantik. Semua wanita pasti mau.

Daging merah
Kandungan lemak yang tinggi serta kolesterol manjadikan daging merah ini menjadi salah satu jenis makanan yang paling dihindari. Namun sebenarnya daging merah ini memiliki manfaat yang baik bagi kecantikan, tingginya kandungan zinc serta protein yang terdapat pada daging merah ini memiliki manfaat baik bagi kecantikan. Agar tetap sehat dan cantik tanpa perlu khawatir akan koelsterol dan lemak yang tinggi sebaiknya anda memperhatikan betul mengenai jenis daging merah seperti apa yang baik untuk dikonsumsi.
 
Teh Hijau
Kandungan tinggi antioksidan yang terdapat pada teh hijau ini telah lama diyakini sebagai bahan alami untuk mempertahankan kecantikan. Bahkan kandungan yang terdapat pada teh hijau ini mampu mencegah anda dari ganasnya serangan sinar matahari yang dapat memicu wajah kusam serta flek hitam pada wajah. Mengkonsumsi cukup secangkir teh hijau yang dikonsumsi dalam sehari sebanyak dua kali dan dalam waktu selama 6 bulan, dapat membantu anda mempertahakan kondisi kecantikan dan kesehatan bahkan mampu menghindari anda dari timbunan lemak yang terdapat pada tubuh.

Kacang Hijau
Bahan alami yang merupakan sumber makanan sehat untuk kecantikan ini adalah dengan mengkonsumsi jenis kacang-kacangan. Kacang hijau termasuk salah satunya, kadar rendah kalori yang dimiliki oleh kacang hijau ini mampu mempertahankan kekuatan akar rambut lebih lebat. Bahkan dengan mengkonsumsi kacang hijau ini juga dapat membuat kuku lebih sehat.

Buah kenari
Kandungan tinggi omega-3 ternyata tidak hanya dimiliki oleh ikan salmon, buah kenari dapat anda jadikan sebagai konsumsi makanan sehat untuk kecantikan. buah kenari juga memiliki kandungan omega-3 seperti yang dimiliki oleh ikan salmon. Kandungan omega-3 dibutuhkan oleh kulit untuk menjaga kelembaban dan melindungi kulit dari bahan kimia dan racun yang terdapat dalam tubuh yang mengganggu kesehatan kulit.

Yoghurt
Makanan sehat untuk kecantikan yang dapat anda konsumsi adalah yoghurt, mengkonsumsi yoghurt untuk mempertahankan kecantikan dan kesehatan tubuh dapat membantu anda membunuh bakteri jahat yang terdapat pada tubuh.
 
Tomat
Terhindar dari masalah kerutan atau kulit yang kendur terutama pada bagian wajah, seringlah mengkonsumsi buah tomat. Tomat yang mengandung anti oksidan tinggi melindungi anda dari kerusakan sel kulit terutama dapat mencegah anda dari gejala penuaan dini seperti kerutan. Kandungan nutrisi alami dari tomat ini juga mampu mengencangkan kulit wajah dari dalam.
 
 
 

Tips Mencerahkan Wajah

mencerahkan wajah alami
Wajah putih tanpa cerah??
STOP !!! itu tidak sehat, bagaikan bunga yang layu. 
Sudah bukan jamannya lagi, memelihara wajah kusam, meskipun wajah kamu putih, tetapi tidak bercahaya atau cerah kinclong, sama aja kurang perawatan.

Nah Cara merawat wajah agar cerah berbinar , baca lagi...
Usahakan wajah kamu dipagi hari setiap bangun tidur, harus dicuci dengan sabun cuci muka, atau scrub. Pencuci muka jangan asal tempel langsung basuh dengan air, itu salah. Cuci muka kamu dengan perlahan-lahan dan diamkan pencuci  muka kamu 3 menit kemudian basuh dengan air.

Keringkan wajah dengan handuk wajah tidak menggosoknya seperti menggosok toilet, ingat, ini wajah lho... terkadang wanita kehilangan binar wajah, karena proses pembersihan wajah yang kurang tepat. Cukup menempelkan handuk kering kewajah kamu biar sisa air meresap dengan sendirinya, tidak usah lap dengan kasar.

Sayuran hijau juga dapat mencerahkan wajah, tidak usah tergiur dengan produk pencerah wajah, karena produk pencerah wajah itu hanya pendukung dan sifatnya sementara. Lakukan hal yang alami dan jangka panjang serta aman. Dengan kandungan sayuran hijau atau nutrisi vitamin E yang cukup, untuk menjaganya tetap cerah dan lebih awet muda serta tidak berkerut.

 Seminggu sekali menggunakan masker untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Sebaiknya masker buah, seperti alpukat atau aple.

 

Sakit Kepala, Jenis dan Penyebabnya

Artikel Kesehatan. Kebanyakan sakit kepala akan hilang tanpa pengobatan sama sekali.  Tetapi ada juga yang perlu disembuhkan dengan menghirup udara segar dan istirahat, kerokan atau  obat sakit kepala biasa yang tersedia di warung.  Bahkan ada juga sakit kepala yang bandel yang boleh jadi merupakan gejala awal terhadap datangnya suatu penyakit yang membahayakan.

Pada zaman modern ini, sakit kepala dapat disebabkan oleh banyak hal seperti :  kurang tidur, masuk angin, rasa lapar, obat-obatan, mata yang letih, pikiran yang tegang dan was-was, alergi makanan atau minuman tertentu, dan polusi udara.  Ada berbagai macam sakit kepala seperti yang akan dijelaskan berikut ini.

sakit kepala

Macam-macam sakit kepala dan penyebabnya

1. Sakit kepala karena pikiran tegang.  


Ketegangan pikiran (stres) dapat menegangkan otot kulit kepala dan otot leher bagian belakang.  Ketegangan otot-otot ini dapat menimbulkan sakit kepala.  Tetapi, tidak selamanya pikiran yang sangat tegang sekalipun akan mengakibatkan sakit kepala jika ketegangan pikiran tersebut ditanggulangi dengan tepat.  Sakit kepala yang diakibatkan oleh stres ini dapat dicegah dengan istirahat dan olahraga yang cukup serta penanganan stres secara tepat.

Sediakanlah waktu untuk menenangkan tubuh dan pikiran, dan jauhkanlah rasa ingin sempurna dalam segala bidang.  Di samping dengan beristirahat dan teknik relaksasi, sakit kepala ini dapat juga diobati dengan kompres dingin pada kepala belakang leher sementara merendam kaki dalam air panas.  Ini akan mengurangi peredaran darah yang berlebihan ke kepala. 

2. Sakit kepala yang disebabkan kecanduan kafein, tembakau, dan alkohol.  

Kecanduan kafein adalah penyebab sakit kepala yang banyak terjadi.  Biasanya, sakit kepala seperti ini akan terobati jika sudah meminum kafein dalam bentuk kopi, teh, atau soft drink, minuman bersoda.  Akan tetapi, sakit kepala ini akan hilang untuk sementara saja sebab nantinya, sakit kepala tersebut akan datang kembali jika kafein yang beredar dalam tubuh itu telah berkurang kembali.  Di samping itu, dengan meminum minuman yang mengandung kafein ini, tubuh akan lebih bergantung kepada zat perangsang ini.  Oleh sebab itu, sedapat mungkin hindarilah penggunaan kafein.

3. Sakit kepala migrain. 


Sakit kepala ini sangat kuat dan dapat bertahan selama beberapa hari sehingga harus beristirahat.  Biasanya, sakit kepala ini terjadi pada setengah bagian dari kepala, dan boleh jadi disertai dengan kepekaan yang lebih tinggi terhadap sinar, dan dengan tubuh yang menggigil.
Penyebab jenis sakit kepala migren ini belum diketahui dengan pasti.  Namun, para ahli kedokteran percaya bahwa migren dapat disebabkan oleh spasma pada pembuluh darah dekat permukaan otak.  yang dapat mencekik dan mempersempit pembuluh darah itu sehingga mengurangi peredaran darah ke otak.  Ketika spasma ini terhenti,  jumlah darah yang mengalir ke otak  meningkat dengan mendadak sehingga akan menimbulkan sakit kepala tersebut.

Migrain dapat diakibatkan oleh perubahan hormon (pil KB), perubahan suhu dan tekanan udara yang tiba-tiba, pemaparan terhadap sinar yang menyilaukan, suara ribut, ataupum minuman beralkohol.  Sakit kepala ini dapat juga ditimbulkan oleh alergi terhadap makanan atau minuman seperti cokelat atau susu, keju dan monosodium glutamat (MSG) yang banyak terdapat pada beberapa vetsin dan makanan ringan/snack.

Banyak kasus terjadi wanita lebih cenderung menderita migrain sebanyak dua kali lipat daripada pria dan kemungkinan menderita migrain ditentukan juga oleh faktor keturunan.  Kebanyakan dari penderita migrain memiliki kepribadian yang mirip yaitu: memiliki standar atau tujuan pencapaian yang sangat tinggi, selalu ingin sempurna dalam pekerjaan, dan kecenderungan memendam perasaan.  

Umumnya migrain dapat diobati dengan obat penghilang rasa sakit (analgesik), Sakit kepala yang parah dan kronis perlu ditanggulangi secara medis oleh dokter.  Adalah sulit untuk membuat petunjuk yang mutlak untuk menentukan mana yang perlu ditanggulangi secara medis dan mana yang tidak perlu.  

Ada lima jenis sakit kepala yang berbahaya sehingga perlu ditanggulangi secara medis.
  1. Sakit kepala yang kuat yang disertai demam dan leher kejang (sulit untuk menundukkan kepala).  Ini boleh jadi disebabkan oleh radang selaput otak (meningitis).
  2. Sakit kepala yang disertai kesulitan berbicara dan lumpuh.
  3. Sakit kepala yang datang tiba-tiba dan bertahan.
  4. Sakit kepala yang berkembang semakin parah dalam waktu berhari-hari maupun berminggu-minggu.
  5. Sakit di bagian belakang kepala, yang sangat parah di pagi hari.  Akan tetapi, kemudian membaik di sepanjang siang hari.  Ini dapat menandakan tekanan darah tinggi.  Tekanan darah tinggi tidak selamanya disertai oleh sakit kepala.  Akan tetapi, jika timbul sakit kepala jenis baru, maka periksalah tekanan darah Anda.

Jika Anda mengalami salah satu dari kelima jenis sakit kepala tersebut, segera berkonsultasilah kepada dokter.

Tuesday, 11 December 2012

Manfaat Kalsium Bagi Tubuh Manusia

Manfaat kalsium bagi tubuh manusia
Banyak orang yang tidak mengetahui mengenai kalsium, mereka hanya pandai melontarkan kata kalsium pada tubuh manusia. Kalsium sangat bermanfaat bagi tubuh pria maupun wanita.
manfaatnya adalah: 
 
Mengaktifkan saraf
Melancarkan peredaran darah
Melenturkan otot
Menormalkan tekanan darah
Menyeimbangkan tingkat keasaman darah
Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Mencegah penyakit jantung
Menurunkan risiko kanker usus
Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik
Mengatasi keluhan saat haid dan menopause
Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
Mengatasi kering dan pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan
Memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
Mengatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)

Setelah umur 20 tahun, tubuh manusia akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% per tahun. Dan setelah umur 50 tahun, jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan akan mencapai 50% ketika mencapai umur 70 tahun dan seterusnya mengalami masalah kekurangan kalsium.

Kekurangan kalsium dapat dilihat dari gejala-gejalanya, yaitu  lemah, lesu, banyak keringat, gelisah, sesak nafas, kurangnya nafsu makan, kadang-kadang sembelit.

Atasi dari usia 20 tahun, jangan menunda-nunda, perhatikan kesehatan sejak dini untuk menempuh usia lanjut.

Semoga bermanfaat.

Menghilangkan Bekas Luka di Kulit

bekas luka
Masalah bekas luka di kulit, atau di organ tubuh kita, sangat mengganggu, khususnya kaum perempuan yang selalu menjaga kulitnya tetap bersih dan lembut mulus, kerap kali wanita menutupi bagian-bagian yang tidak sedap pandang, justru itu mereka menutupinya dan ingin menyulapnya kembali sempurna. Namun bekas luka pada kulit, tidak mudah luntur, butuh mengobatan dan ketelatenan untuk mengobatinya.

Kini kami memberi tips untuk taha-tahapan menghilangkan bekas luka pada kulit.

Mengoleskan daun kapuk randu, daun kapuk ini dicuci bersih kemudian di haluskan, tidak terlalu halus. Namun sebelum mengoleskan daun kapuk, terlebih dahulu, bersihkan kulit yang ada bekas lukanya dengan air hangat bisa juga membersihkannya dengan alkohol atau sabun antisepti.

Bersihkan kulit yang luka oleskan putih telur ayam kampung. sebelumnya putih telur dioleskan, putih telur tadi di campur dengan madu kemudian aduk hingga rata, nah next oleskan setiap pagi dan malam. bekas luka bakal hilang, lakukan dengan rutin 1-2 minggu terlihat perubahan warna kulit.

Semoga tips bisa membantu kamu yang mengalami masalah, next time di postkan lagi yang lebih banyak.

Monday, 10 December 2012

Makanan Pereda Nyeri Haid

makanan pereda nyeri haid
Kadang kala wanita merasa nyeri haid tak tertahankan, rasa nyeri yang menusuk hingga bagian punggung.

Nyeri haid atau pra menstruasi adalah gejala yang muncul saat keluarnya darah kotor 2-4 hari sebelum haid, bahkan ada yang seminggu sebelum haid.

Untuk mengatasi nyeri haid, makanan-makanan yang mengandung vitamin B tinggi sangat diperlukan. Karena vitamin B kompleks memiliki fungsi dalam pengontrolan rasa nyeri yang ada hubungannya dengan sistem saraf.

Selain vitamin B, zat besi juga diperlukan tubuh karena kondisi tubuh saat haid datang lebih cenderung melepaskan darah merah cukup banyak.

Makanan yang meredakan nyeri haid.
Buah-buahan
Salah satunya adalah buah yang mengandung vitamin  B. Atau buah yang diajurkan oleh dokter  yang bisa dikonsumsi adalah buah pisang dan semangka.

kamu pun bisa menggantikan camilan sehari-hari dengan buah pisang dan semangka ini.

Susu.
Makanan selanjutnya yang termasuk makanan pereda nyeri haid adalah susu. Kondisi tubuh wanita saat sedang haid lebih cenderung lemah dan membutuhkan banyak energi. Dari susulah Anda bisa mendaptakan energi lebih.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 1.200 mg kalsium per hari, nyeri haidnya berkurang hingga 30 persen dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi 500 mg kalsium.

Beras Merah.
Sebelun dan saat haid datang, muncul keinginan yang besar untuk mengkonsumsi gula dan karbohidrat sederhana. Tak jarang, wanita akan mempunyai nafsu makin yang tinggi menjelang haid datang.

Alternatif pilihan jatuh pada beras merah.
Tak hanya sebagai sumber karbohidart, melainkan beras merah juga mengandung serat yang mudah dicerna serta merupakan sumber magnesium yang sangat dibutuhkan tubuh.

Sehat itu perlu, cegahlah penyakit dari sekarang!

Sunday, 9 December 2012

Perawatan Kulit Wajah

Perawatan Kulit Wajah

Perawatan Kulit WajahLagi-lagi wajah, dan wajah lagi. Jangan salah, hal ini adalah pembahasan serius mengenai kulit wajah. Berbicara tentang kulit wajah, ini identik dengan wanita, karena di mana wanita yang senantiasa memelihara kulit dan memanjakan kulit bagian wajah.

Perawatan Kulit Wajah, berbagai macam.
Secara garis besar, kulit pada manusia dibagi menjadi empat jenis yaitu ;

1. Kulit normal
2. Kulit kering
3. Kulit berminyak
4. Kombinasi antara kulit kering dan berminyak

Perbedaan jenis kulit di atas merupakan hal yang perlu anda ketahui sebelum mulai melakukan perawatan kulit wajah, tentu anda sudah tahu bahwa perawatan kulit kering tidak akan sama dengan perawatan pada kulit yang berminyak.

Menurut sekelompok dokter bahwa perawatan kulit meliputi banyak hal seperti pengelupasan kulit, penggunaan lotion, masker wajah dan lain sebagainya yang biasanya dilakukan di salon kecantikan. Tentu saja ada biaya yang harus dikeluarkan dan biasanya tidaklah murah. Bagi anda yang memiliki anggaran yang tidak terbatas tentu itu tidaklah menjadi suatu masalah, tapi bagi orang yang memiliki dana terbatas, hal itu merupakan sesuatu yang sulit dijangkau.

Sebagai alternatif, anda bisa melakukan perawatan kulit di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Apa dan bagaimana caranya ? Silahkan ikuti tips di bawah ini:

Persiapan :
Sebelum memulai, siapkan produk-produk di bawah ini (anda bisa mendapatkannya dengan mudah di toko kecantikan):

A. Pembersih wajah

B. Exfoliator untuk wajah

C. Facial masque yang sesuai dengan jenis kulit anda

D. Facial oil

E. Pelembab

Peralatan yang harus anda siapkan diantaranya ;

A. Handuk

B. Spons untuk wajah atau kain  yang lembut

C. 1 buah mentimun yang sudah diiris tipis

D. Cermin

Persiapan ;

Cuci tangan, ikat rambut ke belakang, lepaskan semua perhiasan terutama cincin. Sekarang mari kita mulai dari langkah pertama.

Langkah 1
Oleskan pembersih secara merata pada wajah dan leher. Pijat perlahan dengan gerakan melingkar. Bersihkan dengan kapas basah.

Langkah 2
Tuangkan air panas ke dalam mangkuk, lalu hadapkan wajah ke mangkuk tersebut sehingga uap panas yang keluar dari air tadi mengenai wajah kita, gunakan handuk untuk menutupi rambut dari uap panas.

Langkah 3
Usapkan exfoliator ke wajah dan leher dan pijat dengan lembut dengan gerakan melingkar. Hindari area mata pada saat melakukannya. Ini bertujuan untuk mengangkat kulit mati atau biasa disebut sebagai pengelupasan kulit. Setelah selesai bersihkan dengan kain basah / spons wajah.

Langkah 4
Oleskan minyak wajah alami / serum dan pijat dengan gerakan memutar.

Langkah 5
Gunakan Facial masque yang sesuai dengan jenis kulit anda, tutupi area mata anda dengan irisan mentimun. Diamkan selama 10 sampai 20 menit lalu bersihkan dengan kain basah

Langkah 6
Gunakan pelembab wajah yang sudah anda siapkan sebelumnya.


Pentingnya Kesehatan Kaki

Pentingnya Kesehatan Kaki

Meski letaknya di bagian bawah tubuh Anda, bukan berarti kaki adalah bagian yang tidak penting. Kaki mempunyai peran penting. Fungsi utamanya adalah sebagai alat gerak dan penopang tubuh manusia. Kaki yang kuat juga diperlukan, terutama bagi seseorang yang berprofesi tertentu, seperti pemain sepak bola atau model sepatu yang sangat bergantung pada kesehatan kaki mereka. 

Dalam aktivitas sehari-hari, kaki pun terkadang mempunyai masalah gangguan kesehatan. “Masalah terbanyak pada kaki berkaitan dengan pemilihan sepatu yang tidak tepat, terutama pada wanita,” jelas dr.Adisaputra Ramadhinara. Berdasarkan hasil survei terhadap 356 wanita oleh American Orthopaedic Foot and Ankle Association (AOFAS), 80% di antaranya mengalami gangguan pada kaki. Sedangkan fakta dari penelitian lain, juga membuktikan bahwa 88% wanita, atau hampir 9 dari 10 wanita di dunia, memakai sepatu berukuran lebih kecil, dari yang seharusnya. Nah hal inilah yang paling sering membuat banyak wanita mengeluh nyeri di bagian kakinya. Untuk itu, berbagai macam gangguan kesehatan pada kaki baik yang ringan maupun berat, tetap memerlukan perhatian khusus agar Anda dapat beraktivitas dengan nyaman dan lancar setiap hari. 

dr. Adisaputra Ramadhinara pun menjelaskan berbagai macam gangguan kesehatan pada kaki yang seringkali dialami seseorang yang berkaitan dengan pemilihan sepatu yang kurang tepat, antara lain : Rasa nyeri pada kaki. Biasanya nyeri ini terjadi pada telapak kaki dan diakibatkan karena berdiri terlalu lama, berjalan terlalu jauh, dan menggunakan sepatu yang terlalu ketat. “Telapak kaki kita memiliki bantalan lemak yang cukup tebal, namun bantalan ini akan semakin menipis seiiring dengan bertambahnya usia. Inilah yang menyebabkan keluhan nyeri pada telapak kaki. 

Nyeri pada tumit. Gangguan ini sering disebut dengan plantar fasciitis. Biasanya gangguan kesehatan ini timbul akibat berdiri atau berjalan terlalu lama dengan menggunakan alas kaki yang tidak tepat. Hal ini memicu peradangan dan rasa nyeri di ligamen fascia plantaris yang terletak di telapak kaki di daerah tumit. Lama-kelamaan, plantar fasciitis akan mengalami pengapuran dan terbentuk spur di daerah tumit yang secara medis disebut heel spur. Pemicu lainnya dari gangguan tumit ini juga karena kelebihan berat badan yang mengakibatkan tekanan yang dialami telapak kaki akan semakin besar. Kram kaki. Kram pada betis atau jari kaki disebabkan oleh kontraksi otot. “Biasanya apabila udara terlalu dingin, atau saat kita melakukan gerakan yang intens saat berolah raga tanpa pemanasan terlebih dahulu. 

Kesemutan (paresthesia). Kesemutan adalah masalah persarafan. Hal ini diibaratkan sebagai alarm tubuh untuk memberitahu Anda bahwa ada bagian tubuh yang aliran darahnya terganggu. Misalnya jika Anda menekuk kaki terlalu lama sehingga aliran darah ke ujung kaki terganggu. Tubuh akan memberikan reaksi lewat sensasi ‘kesemutan’ ini untuk memberitahu kita agar merubah posisi.

Mudahnya Memutihkan Kulit

Kulit putih jadi pilihan setiap wanita yang ingin tampil bersih, namun tidak selamanya putih itu cantik, ada beberapa cara agar kulit kamu putih bersih dan cantik.

Yoek kita ikuti caranya:

Bersihkan wajahmu dua kali sehari. Sebelum tidur dan setelah bangun tidur atau setelah kamu selesai berkegiatan di luar ruangan. Gunakan susu pembersih dan penyegar untuk mengangkat seluruh sisa kotoran pada wajah.

Tiap seminggu sekali, lakukan scrub dan masker untuk wajah serta luluran untuk kulit tubuh. Ini berguna untuk exfoliation atau mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah dan tubuh. Kulit mati ini penyebab kulitmu jadi kasar dan kusam. Cara ini mempercepat pergantian lapisan sel kulit, yang otomatis akan menjadikan permukaan kulit tampak segar dan bercahaya. Gunakan scrub alami seperti scrub campuran gula dan olive oil atau madu. Selain masker bengkoang, masker kacang kedelai dan kentimun bisa kamu coba. Ketimun kaya akan vitamin, lemak dan mineral yang dapat memutihkan kulit. Atau, gunakan masker hasil campuran lumatan kasar 1 buah tomat dan air 1 buah jeruk nipis atau lemon. Kandungan citric acid pada jeruk nipis atau lemon sanggup memutihkan kulit. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas. Pepaya juga dipercaya dapat memutihkan kulit karena enzyme pada papaya dapat mempercepat regenerasi tumbuhnya kulit baru. Lulur bengkoang, mahkota dewa, alpukat yang dicampur dengan susu juga dapat memutihkan kulitmu.

Konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, terutama ikan salmon dan sayuran hijau seperti bayam. Lemak baik yang terkandung dalam salmon dapat membuat sel kulit yang terbakar, cepat beregenerasi. Begitu juga dengan sayuran. Minum Vitamin C dan E secara rutin juga dapat mengembalikan kesegaran dan kecantikan kulit. Kulitmu akan terlihat sehat dan glowing.

Gunakan moisturizer pada kulit wajah, body lotion dan sunblock minimal ber-SPF20 pada tubuh untuk menangkal panasnya sinar matahari. Ini dilakukan karena paparan sinar matahari dapat menyebabkan terjadinya hyperpigmentasi (kulit belang).

Lakukan pola hidup sehat dimulai dengan cara yang simpel. Minum air putih minimal 8 gelas sehari dan tidur cukup 7 jam sehari. Be happy dan hindari stress! Karena tubuh dan jiwa yang sehat akan membuat kulitmu makin putih!
dan yang terakhir, murah senyum agar kamu tampak bersinar bak mutiara.

Saturday, 8 December 2012

Demam Berdarah, Pencegahan dan Penanganannya

Demam Berdarah, Pencegahan dan Penanganannya

Demam berdarah atau yang lebih dikenal dengan sebutan DBD, merupakan penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk demam berdarah (Aeges aegepty) yang mengandung virus dengue. Virus tersebut masuk ke dalam peredaran darah manusia. Virus dengue (DENV) ada 4 jenis yaitu virus DENV-1, DENV-2, DENV-3, dan DENV-4. Di antara ke-4 virus ini virus DENV-3 yang paling sering menyerang penduduk Indonesia.

Demam berdarah merupakan penyakit yang menyebar dan kasusnya banyak terjadi di wilayah perkotaan yang sanitasi lingkungannya buruk. Berbeda dengan malaria yang banyak terjadi di daerah pedesaan atau daerah yang berhutan. Selain itu kasus demam berdarah juga sering terjadi di musim penghujan.

Gejala Demam Berdarah


Gejala Demam berdarah ditandai dengan demam yang hampir tidak disadari karena dikira seperti demam biasa/flue, karena gejala awalnya batuk dan pilek, serta muntah-muntah. Kadangkala sulit juga membedakan antara DBD dengan gejala malaria maupun penyakit leptospirosi. Berikut beberapa gejala spesifik demam berdarah dengue (DBD):

  • Sakit kepala
  • demam hingga mencapai 41 derajat Celcius
  • terasa nyeri di bagian belakang mata
  • nyeri pada otot dan/atau sendi sehingga menyebabkan kejang-kejang pada penderita tertentu
  • ruam kulit
  • timbul  berupa bintik-bintik/bercak perdarahan di kulit yang berwarna merah keunguan dan biasanya tidak hilang dengan penekanan, akibat perdarahan di bawah kulit
  • hasil laboratorium menunjukkan leukopenia (jumlah sel darah putih yang menurun)

Ciri khas penyakit DBD, yaitu  panas “punuk onta” (saddle back fever), yaitu panas tinggi beberapa hari, lalu turun dalam beberapa hari kemudian naik lagi.

Penanganan dan Pengobatan Demam Berdarah Dengue


Hingga saat ini belum ditemukan obat untuk mengobati penyakit ini, namun jika kita sudah mengetahui gejala-gejala awal demam berdarah tadi, bisa ditangani dengan beberapa cara, antara lain; beristirahat penuh; hindari aktivitas yang terlalu banyak mengeluarkan energi, minum obat penurun panas biasa tanpa antibiotik, langkah utama tentu saja adalah memeriksakan penderita yang memiliki gejala DBD ke dokter atau pos perawatan kesehatan terdekat, karena bila terlambat ditangani bisa menyebabkan kematian.

Ada upaya meredam penyakit ini yaitu dengan jambu biji. Yaitu dengan meminum jus biah jambu biji. Ekstrak jambu biji konon mampu meningkatkan pertumbuhan sel darah putih (trombosit) Dan perlu memperbanyak minum air putih

Pencegahan Demam Berdarah


Slogan kesehatan yang cukup terkenal yaitu mencegah lebih baik daripada mengobati. Maka dari itu perlu digalakkan upaya pencegahan dini demam berdarah, terlebih di musim penghujan seperti sekarang ini;

1. Pengasapan.

Pengasapan atau fogging perlu dilakukan sebelum maupun setelah ada wabah DBD, agar dampaknya tidak meluas. Dibutuhkan kerjasama masyarakat dan Dinas Kesehatan terkait dalam hal ini. 

2. Penaburan Bubuk Abate

Pengasapan dapat membunuh nyamuk dewasa sedangkan penaburan bubuk abate di tempat tempat penampungan air dapat membunuh bibit atau larva nyamuk aedes aegypty penyebab demam berdarah.

3. Tidur berkelambu

Langkah ini wajib kiranya dilakukan jika wabah DBD sudah cukup meluas, terlebih kepada anak balita yang biasanya tidur dipagi hari. Karena Nyamuk Aedes Aegypty biasanya menggigit pada siang hari. Tak terkecuali pada malam hari. Penderita yang sudah atau diperkirakan terinfeksi DBD wajib tidur berkelambu agar tidak menulari yang masih sehat.


4. Menjaga kebersihan lingkungan

Langkah pertama adalah memperhatikan di sekitar rumah sendiri. 
  • Lingkungan yang kotor misalnya parit/kolam yang tergenang/tidak mengalir, perlu dialirkan jika saluran air tersumbat, selain itu tempat-tempat yang berpotensi menjadi tempat bertelur seperti kaleng bekas yang mampu menampung air hendaknya disingkirkan atau dikubur.
  • Baju-baju yang bergelantungan apalagi di tempat lembab rentan menjadi tempat berkumpulnya nyamuk.
  • Menguras bak mandi minimal seminggu sekali agar jentik-jentik nyamuk mati.
  • Kebersihan bersama di lingkungan bersama di RT atau RW juga perlu, hendaknya sering diadakan kerja bakti, karena jika rumah sendiri saja yang bersih, sedangkan tetangga sekitar masih jorok, tentu saja hal ini menjadi sia-sia.

Thursday, 6 December 2012

Cara Memutihkan Gigi

Cara Memutihkan Gigi

Jaman semakin modern, semakin canggih, kini telah hadir cara cepat memutihkan gigi.
Gigi juga berperan penting dalam kesehatan, dalam perawatan kesehatan, dimana gigi dapat tahan lama hingga puluhan tahun jika perawatannya cukup bagus.

Saatnya tabloid dokter berbagi tip untuk perawatan gigi.

Wednesday, 5 December 2012

Cara Memasang Bulu Mata Palsu

Cara Memasang Bulu Mata Palsu

Cara memasang bulu mata palsu ini cukup mudah, tinggal pasang langsung ok.
Upppssssss tunggu dulu, jangan asal-asalan....

Yoek intip tips berikut.

1. Pilih bulu mata yang sesuai dengan bola mata kamu, jika bola mata kamu lebih bulat, pilihlah bulu mata yang tipis. Hindari pemilihan bulu mata dengan helai tebal, karena berkesan ‘berat’.

2. untuk mata kecil tak berkelopak 
Pilihlah Bulu mata palsu asimetris dengan helaian yang tebal. Untuk riasan pesta malam, pilih bulu mata palsu yang helaiannya lebih lebat. Untuk pesta sore, gunakan yang berhelai tipis. 

3. Untuk mata kecil dan berkelopak,
Pilihlah Bulu mata helai tebal tipis dan panjang, serta berongga jarang. Jika bulu mata asli sangat pendek dan lurus, oleskan lem tipis saja untuk merekatkannya pada bulu mata palsu, agar riasan lebih rapi.

Nah kemudian, cara pemakaiannya sebagai berikut, yoek baca lagi,...
Tahap 1:
Bulu mata palsu diukur sesuai panjang garis mata, lalu ditempelkan sejajar garis mata.   Gunting kedua ujungnya dan bentuk mengikuti bentuk mata.

Tahap 2:
Setelah mendapatkan ukuran yang sesuai, gunakan lem untuk merekatkan bulu mata palsu pada kelopak mata dan bulu mata asli dengan menggunakan jemari. Oleskan lem sekali lagi pada kelopaknya, biarkan kering. Pastikan bulu mata palsu menempel sempurna. Sebaiknya, gunakan lem bulu mata berkualitas baik, agar tak iritasi. Pilih lem yang cepat kering, dan setelah mengering transparan dan membaur bersama eyeliner dan perona mata.

Tahap 3:
Sapukan maskara untuk sentuhan akhir dengan warna senada agar menyatu sempurna. Jangan kenakan riasan mata, jika Anda belum terbiasa mengaplikasikan bulu mata palsu, karena akan merusak riasan. Dahulukan bulu mata, barulah merias mata. Saat membersihkan riasan, jangan langsung menarik bulu mata palsu. Ini akan mengakibatkan kerontokan pada bulu mata asli. Gunakan pembersih khusus mata dan bibir, lalu biarkan terlepas dengan sendirinya.

Lihat hasilnya setelah aplikasikan tips berikut, ilmu kamu gak berkurang kan, ilmu kecantikan kamu makin nambah, yoek baca yang lain.
Cara Memutihkan Wajah dengan Cepat

Cara Memutihkan Wajah dengan Cepat

cara memutihkan wajah dengan cepat Cara memutihkan wajah dengan cepat, caranya mudah, dan sangat mudah, tanpa bahan kimia,  Mau tau caranya? ini rahasia lho... Yoek intip tips berikut,...

Yang pertama-tama yang kamu harus lakukan adalah, membersihkan wajah, jangan asal cuci muka saja, cucilah muka dengan menggunakan sabun cuci muka yang bahannya alami, atau herbal, contohnya, sabun beras susu, atau sabun cuci muka kamu yang dah dari dulu kamu anggap cocok.

Yang kedua, setelah selesai membersihkan wajah, keringkan dengan handuk bersih atau tissu wajah, kemudian pakailah cream wajah herbal, yang tidak mengandung pemutih kimiawi, pakailah yang tidak membuat wajah jadi merah atau semacamnya, hati-hatilah dalam memilih cream wajah. Sebaiknya pakai yang herbal alamiah.

Perbanyak meminum air putih. Minimal 8-10 gelas per hari. Ini akan menjaga kulit Anda agar tetap lembab dan sehat dan terlihat kinclong.

Gunakan sunblock jika melakukan aktifitas di luar ruangan yang berada langsung di bawah terik matahari. Bisa dilihat disini contoh sanblok.

Seminggu sekali gunakan masker wajah, contohnya masker bengkoang, tomat, apple dll.yang dapat mengencangkan kulit dan merapatkan pori-pori,. lakukan hal ini secara rutin. Kalau perlu buatlah alarm di  HP anda untuk mengingatkan.

Konsumsi berbagai jenis buah dan sayuran setiap hari. Paling tidak konsumsi 3 jenis buah dan 2 jenis sayur perhari. Terutama buah dan sayuran yang mengandung vitamin C dan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

Sekarang saatnya wajah kamu tampak lebih putih, tanpa pemutih buatan.


CB Blogger Lab


Top