Thursday, 20 December 2012

Tips dan Trik Menghilangkan Bulu Ketiak dan Kaki


Sebenarnya bulu ketiak dapat berfungsi sebagai penghambat bakteri masuk kedalam tubuh, dan dapat menetralisir keringat yang berlebih pada ketiak. Namun dengan hal ini, banyak kaum wanita yang tidak menyukai jika bulu pada ketiaknya panjang dan tak karuan.

Nah kali ini tips menghilangkan bulu ketiak permanen dan aman.
1. Sugaring atau biasa dikenal dengan waxing.
waxing bisa dengan bantuan ahli kulit/kecantikan untuk mendapatkan hasil yang terbaik. tak ada salahnya jika mengunjungi dokter ahli kulit bagian kosmetick, selain biaya terjangkau juga aman dan tahan lama.

2. Krim penghilang rambut
Di toko online atau toko apotik tersedia krim perontok rambut atau perontok bulu. Krim perontok ini hanya 3 menit kulit jadi halus mulus.

3. Elektrolisis
Metode perontok bulu ini benar-benar ampuh, metode ini menggunakan aliran listrik kecil yang berguna untuk membunuh sel-sel kulit mati dan memtuhkan pakar profesional, seperti artis lakukan, jadi kulit ketiak putih halus mulus...

Semoga tips dan trik ini dapat bermanfaat, temukan tips-tips lain yang menyangkut kesehatan dan kecantikan. Terimakasih...

Wednesday, 19 December 2012

Cara Mengobati Korengan

Cara Mengobati Korengan

Sebelum kita mengetahui cara penyembuhan penyakit koreng, sebaiknya mengetahui penyebab terjadinya korengan di kulit.

Bakteri golongan stafilokokus selain berasal dari lingkungan juga dapat membentuk koloni di ketiak maupun hidung, sehingga dapat menimbulkan koreng yang berulang. Peranan faktor makanan maupun alergi makanan tidak berhubungan secara langsung dengan terjadinya penyakit koreng ini. Namun, penamaan di masyarakat seringkali membingungkan karena beberapa jenis penyakit alergi baik itu alergi makanan, debu atau bahkan karena gigitan nyamuk yang apabila terinfeksi menimbulkan luka bernanah dan bekas luka juga digolongkan sebagai korengan.
Menurut ahli kesehatan kulit yang mudah korengan umumnya disebabkan oleh kondisi dematitis atopik yang diidapnya. Kulitnya sangat sensitif, kering dan sangat mudah gatal walau penyebab gatalnya sangat ringan seperti gigitan nyamuk misalnya. Karena merasa gatal yang berlebihan, sehingga  cenderung menggaruknya dengan keras. Inilah yang menyebabkan kulit terluka atau korengan.

Pengobatan:
Pati singkong
Pati singkong 1 sendok teh dicampur dengan minyak kayu putih, digosokkan pada bagian kulit yang gatal.

Buah kemiri + kunyit
Ambil buah kemiri dan kunyit dihaluskan dan dapat dijadikan salep.

Getah Pepaya
Getah dari tangkai daun atau buah yang masih muda dioleskan dengan kapas pada koreng 3 x sehari sebelum mandi

Lakukan dengan rutin salah satu dari resep diatas,.

Semoga lekas sembuh....

Tuesday, 18 December 2012

Ide Melucu di depan Anak, pentingnya rasa humor buat anak

Ide Melucu di depan Anak, pentingnya rasa humor buat anak

Banyak orangtua mengaku tak punya ide untuk melucu di hadapan anaknya dengan alasan yang berbeda-beda, misalnya karena tak ada waktu luang, tak ada bakat melucu, malu dianggap seperti anak kecil dan sebagainya. Padahal sense of humor tidak selalu sesuatu yang berupa lawakan yang bisa membuat anak terpingkal-pingkal. Namun yang terpenting adalah bagaimana membuat seseorang bisa menghargai atau mensyukuri sesuatu sehingga membuatnya gembira.

Sense of humor bisa diperkenalkan sejak dalam kandungan, dapat memalui tontonan televisi sejak ibu hamil atau dapat juga candaan seorang ayah pada saat membelai perut ibu yang sedang hamil. Anak yang memiliki sense of humor adalah anak yang sehat dan smart, karena mereka melihat sesuatu selalu dengan rasa senang dan keceriaan.

Sense of humor tidak ada teorinya dan tidak bisa dipelajari, sehingga muncul secara alami. Sebenarnya sejak lahir setiap anak punya rasa humor dengan tawa bayi, mereka tertawa hanya dengan digelitik atau "cilukba". ekspresi lucu wajah orangtua pun sudah bisa merangsang tawa bayi. 

Rasa Humor harus sehat dan mendidik sesuai dengan usia anak, rasa humor juga tidak selamanya identik dengan bercanda, karena bercanda berlebihan, bisa-bisa mengarah pada mengerdilkan orang lain, yang pasti melucu pada anak yang baik adalah tidak membuat tersinggung, sakit hati dan merusak suasana. 

Berikut ini beberapa ide yang bisa membantu orangtua dalam melucu/memunculkan rasa humor di depan anak:

  • Anak kecil suka kejutan, kata-kata konyol, gambar dan gerakan slapstick (lucu)
  • Pada usia pra sekolah, mereka menganggap lucu hal yang tak masuk akal, tidak normal, misalnya gambar ikan berkacamata
  • Mengambil lagu favorit dan mencampurkan kata-katanya. Kita tak hanya mendapat tawanya, namun juga membuatnya aktif berfikir bahwa orangtua tidak selalu benar dengan lagu favoritnya.
  • Sesekali kita berpura-pura lupa atau bingung, sehingga anak tertawa
  • Pura-pura menyebut sesuatu terbalik dari belakang, misalnya membaca buku dari belakang
  • Anak-anak suka tertawa pada hal yang lucu, namun bisa saja lucu bagi seorang anak bisa menakutkan bagi anak yang lain, misalnya badut.

Disamping itu, sebaiknya orangtua memberikan kebebasan berekspresi dalam mengungkapkan jiwa humornya. Tanpa sense of humor, bisa terbentuk jiwa anak yang tidak bahagia dan rapuh. anak seperti ini biasanya mudah patah semangat. Anak yang memiliki sense of humor akan lebih ceria, setiap hal akan dihadpinya dengan tenang dan gembira.

Sunday, 16 December 2012

Menghilangkan Bekas Korengan

Menghilangkan Bekas Korengan

 Bekas KorenganAlergi pada kulit, gatal-gatal, gatal yang kecil di garuk akhirnya menjadi besar, yang akhirnya meninggalkan noda di kulit. bekasnya pun sulit hilang...

Jangan panik, kamu harus tau cara berikut, sangat mudah.

Cara  pertama : Menggunakan air kelapa
Air kelapa dapat menghilangkan bekas koreng, bekas lama maupun baru, dengan cara, menyediakan air kelapa lalu biarkan hingga kering di kulit, setelah air kelapanya kering, siram atau cuci dengan menggunakan air es.

Cara Kedua: Menggunakan kelapa dan minyak kelapa
Masih seputaran kelapa. Selain air kelapa, minyak kelapa juga dapat menghilangkan bekas koreng. Caranya,  kelapa yang siap pakai di bakar sekitar 1/4 dari kelapa tersebut,  bakar hingga hangus benar-benar hangus, artinya hingga kelapa tersebut terlihat hitam. Setelah hangus, tumbuh hingga halus lalu tuangkan minyak kelapa aduk hingga rata, setelah siap, oleskan bahan pada bekas koreng.
Lakukan berulang, dalam sehari 2 kali, setiap hari hingga bekas koreng hilang.

Semoga tips dapat membantu anda untuk menyempurnakan kulit, mengembalikan kulit seperti semula, tanpa bekas koreng.





Wednesday, 12 December 2012

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Untuk cepat menurunkan berat badan tidaklah mudah, kebiasaan ngemil atau makan dalam porsi banyak sangat sulit untuk diturunkan menjadi porsi kecil. Tapi jangan putus asa, asal kamu mau dan mempunyai tindakan keras untuk hal ini.

Kamu bakal bisa jauh lebih langsing.

Caranya:
Hal yang pertama kamu lakuin adalah OLAHRAGA!!!
Berolahraga secara teratur, bukan asal-asalan. Contohnya, berolah raga 2 atau 3 kali seminggu, dengan waktu atau jam yang sama.

Buatlah Daftar Makanan
Untuk mengurangi nafsu makan di waktu tertentu, bayangkanlah Anda sudah makan dengan porsi yang cukup. Mengingat apa yang sudah Anda makan dapat mengaktifkan hipokampus otak Anda. Inilah bagian dari otak besar yang turut mengendalikan nafsu makan Anda. Untuk memaksimalkan kinerja hipokampus ini, buatlah daftar makanan yang akan Anda konsumsi setiap hari. Masukkan daftar makanan yang kaya vitamin dan mineral seperti sayuran dan buah-buahan untuk membantu menjaga kesehatan Anda.

Jangan Gunakan Tempat Makanan Transparan
Apakah Anda menggunakan tempat makanan yang transparan di rumah Anda? Salah memilih wadah atau tempat makanan ternyata bisa berefek buruk bagi diet. Tempat makan transparan bisa membuat makanan Anda mudah terlihat dan semakin menggoda untuk disantap. International Journal of Obesity di Amerika mengungkap, perempuan akan makan 71 persen lebih banyak jika menggunakan wadah transparan. Jadi, untuk mengurangi nafsu makan Anda, gunakanlah wadah makanan yang tertutup.

Dengan mengurangi nafsu makan, secara tidak langsung, berat badan kamu akan lebih berkurang.
Lakukan sedini mungkin. Dan jangan lupa atur pola tidur kamu. 
Makanan Sehat Untuk Kecantikan

Makanan Sehat Untuk Kecantikan

Cantik itu perlu, sehat itu penting, sehat namun tidak cantik juga tidak seimbang, cantik dan tidak sehat juga tidak seimbang. Nah sekarang, cantik dan sehat. Mari kita baca....
Konsumsi makanan berikut, agar kamu tetap sehat dan terlihat cantik. Semua wanita pasti mau.

Daging merah
Kandungan lemak yang tinggi serta kolesterol manjadikan daging merah ini menjadi salah satu jenis makanan yang paling dihindari. Namun sebenarnya daging merah ini memiliki manfaat yang baik bagi kecantikan, tingginya kandungan zinc serta protein yang terdapat pada daging merah ini memiliki manfaat baik bagi kecantikan. Agar tetap sehat dan cantik tanpa perlu khawatir akan koelsterol dan lemak yang tinggi sebaiknya anda memperhatikan betul mengenai jenis daging merah seperti apa yang baik untuk dikonsumsi.
 
Teh Hijau
Kandungan tinggi antioksidan yang terdapat pada teh hijau ini telah lama diyakini sebagai bahan alami untuk mempertahankan kecantikan. Bahkan kandungan yang terdapat pada teh hijau ini mampu mencegah anda dari ganasnya serangan sinar matahari yang dapat memicu wajah kusam serta flek hitam pada wajah. Mengkonsumsi cukup secangkir teh hijau yang dikonsumsi dalam sehari sebanyak dua kali dan dalam waktu selama 6 bulan, dapat membantu anda mempertahakan kondisi kecantikan dan kesehatan bahkan mampu menghindari anda dari timbunan lemak yang terdapat pada tubuh.

Kacang Hijau
Bahan alami yang merupakan sumber makanan sehat untuk kecantikan ini adalah dengan mengkonsumsi jenis kacang-kacangan. Kacang hijau termasuk salah satunya, kadar rendah kalori yang dimiliki oleh kacang hijau ini mampu mempertahankan kekuatan akar rambut lebih lebat. Bahkan dengan mengkonsumsi kacang hijau ini juga dapat membuat kuku lebih sehat.

Buah kenari
Kandungan tinggi omega-3 ternyata tidak hanya dimiliki oleh ikan salmon, buah kenari dapat anda jadikan sebagai konsumsi makanan sehat untuk kecantikan. buah kenari juga memiliki kandungan omega-3 seperti yang dimiliki oleh ikan salmon. Kandungan omega-3 dibutuhkan oleh kulit untuk menjaga kelembaban dan melindungi kulit dari bahan kimia dan racun yang terdapat dalam tubuh yang mengganggu kesehatan kulit.

Yoghurt
Makanan sehat untuk kecantikan yang dapat anda konsumsi adalah yoghurt, mengkonsumsi yoghurt untuk mempertahankan kecantikan dan kesehatan tubuh dapat membantu anda membunuh bakteri jahat yang terdapat pada tubuh.
 
Tomat
Terhindar dari masalah kerutan atau kulit yang kendur terutama pada bagian wajah, seringlah mengkonsumsi buah tomat. Tomat yang mengandung anti oksidan tinggi melindungi anda dari kerusakan sel kulit terutama dapat mencegah anda dari gejala penuaan dini seperti kerutan. Kandungan nutrisi alami dari tomat ini juga mampu mengencangkan kulit wajah dari dalam.
 
 
 

Tips Mencerahkan Wajah

mencerahkan wajah alami
Wajah putih tanpa cerah??
STOP !!! itu tidak sehat, bagaikan bunga yang layu. 
Sudah bukan jamannya lagi, memelihara wajah kusam, meskipun wajah kamu putih, tetapi tidak bercahaya atau cerah kinclong, sama aja kurang perawatan.

Nah Cara merawat wajah agar cerah berbinar , baca lagi...
Usahakan wajah kamu dipagi hari setiap bangun tidur, harus dicuci dengan sabun cuci muka, atau scrub. Pencuci muka jangan asal tempel langsung basuh dengan air, itu salah. Cuci muka kamu dengan perlahan-lahan dan diamkan pencuci  muka kamu 3 menit kemudian basuh dengan air.

Keringkan wajah dengan handuk wajah tidak menggosoknya seperti menggosok toilet, ingat, ini wajah lho... terkadang wanita kehilangan binar wajah, karena proses pembersihan wajah yang kurang tepat. Cukup menempelkan handuk kering kewajah kamu biar sisa air meresap dengan sendirinya, tidak usah lap dengan kasar.

Sayuran hijau juga dapat mencerahkan wajah, tidak usah tergiur dengan produk pencerah wajah, karena produk pencerah wajah itu hanya pendukung dan sifatnya sementara. Lakukan hal yang alami dan jangka panjang serta aman. Dengan kandungan sayuran hijau atau nutrisi vitamin E yang cukup, untuk menjaganya tetap cerah dan lebih awet muda serta tidak berkerut.

 Seminggu sekali menggunakan masker untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Sebaiknya masker buah, seperti alpukat atau aple.

 

Tuesday, 11 December 2012

Manfaat Kalsium Bagi Tubuh Manusia

Manfaat kalsium bagi tubuh manusia
Banyak orang yang tidak mengetahui mengenai kalsium, mereka hanya pandai melontarkan kata kalsium pada tubuh manusia. Kalsium sangat bermanfaat bagi tubuh pria maupun wanita.
manfaatnya adalah: 
 
Mengaktifkan saraf
Melancarkan peredaran darah
Melenturkan otot
Menormalkan tekanan darah
Menyeimbangkan tingkat keasaman darah
Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Mencegah penyakit jantung
Menurunkan risiko kanker usus
Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik
Mengatasi keluhan saat haid dan menopause
Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
Mengatasi kering dan pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan
Memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
Mengatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)

Setelah umur 20 tahun, tubuh manusia akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% per tahun. Dan setelah umur 50 tahun, jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan akan mencapai 50% ketika mencapai umur 70 tahun dan seterusnya mengalami masalah kekurangan kalsium.

Kekurangan kalsium dapat dilihat dari gejala-gejalanya, yaitu  lemah, lesu, banyak keringat, gelisah, sesak nafas, kurangnya nafsu makan, kadang-kadang sembelit.

Atasi dari usia 20 tahun, jangan menunda-nunda, perhatikan kesehatan sejak dini untuk menempuh usia lanjut.

Semoga bermanfaat.

Menghilangkan Bekas Luka di Kulit

bekas luka
Masalah bekas luka di kulit, atau di organ tubuh kita, sangat mengganggu, khususnya kaum perempuan yang selalu menjaga kulitnya tetap bersih dan lembut mulus, kerap kali wanita menutupi bagian-bagian yang tidak sedap pandang, justru itu mereka menutupinya dan ingin menyulapnya kembali sempurna. Namun bekas luka pada kulit, tidak mudah luntur, butuh mengobatan dan ketelatenan untuk mengobatinya.

Kini kami memberi tips untuk taha-tahapan menghilangkan bekas luka pada kulit.

Mengoleskan daun kapuk randu, daun kapuk ini dicuci bersih kemudian di haluskan, tidak terlalu halus. Namun sebelum mengoleskan daun kapuk, terlebih dahulu, bersihkan kulit yang ada bekas lukanya dengan air hangat bisa juga membersihkannya dengan alkohol atau sabun antisepti.

Bersihkan kulit yang luka oleskan putih telur ayam kampung. sebelumnya putih telur dioleskan, putih telur tadi di campur dengan madu kemudian aduk hingga rata, nah next oleskan setiap pagi dan malam. bekas luka bakal hilang, lakukan dengan rutin 1-2 minggu terlihat perubahan warna kulit.

Semoga tips bisa membantu kamu yang mengalami masalah, next time di postkan lagi yang lebih banyak.

Monday, 10 December 2012

Makanan Pereda Nyeri Haid

makanan pereda nyeri haid
Kadang kala wanita merasa nyeri haid tak tertahankan, rasa nyeri yang menusuk hingga bagian punggung.

Nyeri haid atau pra menstruasi adalah gejala yang muncul saat keluarnya darah kotor 2-4 hari sebelum haid, bahkan ada yang seminggu sebelum haid.

Untuk mengatasi nyeri haid, makanan-makanan yang mengandung vitamin B tinggi sangat diperlukan. Karena vitamin B kompleks memiliki fungsi dalam pengontrolan rasa nyeri yang ada hubungannya dengan sistem saraf.

Selain vitamin B, zat besi juga diperlukan tubuh karena kondisi tubuh saat haid datang lebih cenderung melepaskan darah merah cukup banyak.

Makanan yang meredakan nyeri haid.
Buah-buahan
Salah satunya adalah buah yang mengandung vitamin  B. Atau buah yang diajurkan oleh dokter  yang bisa dikonsumsi adalah buah pisang dan semangka.

kamu pun bisa menggantikan camilan sehari-hari dengan buah pisang dan semangka ini.

Susu.
Makanan selanjutnya yang termasuk makanan pereda nyeri haid adalah susu. Kondisi tubuh wanita saat sedang haid lebih cenderung lemah dan membutuhkan banyak energi. Dari susulah Anda bisa mendaptakan energi lebih.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 1.200 mg kalsium per hari, nyeri haidnya berkurang hingga 30 persen dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi 500 mg kalsium.

Beras Merah.
Sebelun dan saat haid datang, muncul keinginan yang besar untuk mengkonsumsi gula dan karbohidrat sederhana. Tak jarang, wanita akan mempunyai nafsu makin yang tinggi menjelang haid datang.

Alternatif pilihan jatuh pada beras merah.
Tak hanya sebagai sumber karbohidart, melainkan beras merah juga mengandung serat yang mudah dicerna serta merupakan sumber magnesium yang sangat dibutuhkan tubuh.

Sehat itu perlu, cegahlah penyakit dari sekarang!

Sunday, 9 December 2012

Perawatan Kulit Wajah

Perawatan Kulit Wajah

Perawatan Kulit WajahLagi-lagi wajah, dan wajah lagi. Jangan salah, hal ini adalah pembahasan serius mengenai kulit wajah. Berbicara tentang kulit wajah, ini identik dengan wanita, karena di mana wanita yang senantiasa memelihara kulit dan memanjakan kulit bagian wajah.

Perawatan Kulit Wajah, berbagai macam.
Secara garis besar, kulit pada manusia dibagi menjadi empat jenis yaitu ;

1. Kulit normal
2. Kulit kering
3. Kulit berminyak
4. Kombinasi antara kulit kering dan berminyak

Perbedaan jenis kulit di atas merupakan hal yang perlu anda ketahui sebelum mulai melakukan perawatan kulit wajah, tentu anda sudah tahu bahwa perawatan kulit kering tidak akan sama dengan perawatan pada kulit yang berminyak.

Menurut sekelompok dokter bahwa perawatan kulit meliputi banyak hal seperti pengelupasan kulit, penggunaan lotion, masker wajah dan lain sebagainya yang biasanya dilakukan di salon kecantikan. Tentu saja ada biaya yang harus dikeluarkan dan biasanya tidaklah murah. Bagi anda yang memiliki anggaran yang tidak terbatas tentu itu tidaklah menjadi suatu masalah, tapi bagi orang yang memiliki dana terbatas, hal itu merupakan sesuatu yang sulit dijangkau.

Sebagai alternatif, anda bisa melakukan perawatan kulit di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Apa dan bagaimana caranya ? Silahkan ikuti tips di bawah ini:

Persiapan :
Sebelum memulai, siapkan produk-produk di bawah ini (anda bisa mendapatkannya dengan mudah di toko kecantikan):

A. Pembersih wajah

B. Exfoliator untuk wajah

C. Facial masque yang sesuai dengan jenis kulit anda

D. Facial oil

E. Pelembab

Peralatan yang harus anda siapkan diantaranya ;

A. Handuk

B. Spons untuk wajah atau kain  yang lembut

C. 1 buah mentimun yang sudah diiris tipis

D. Cermin

Persiapan ;

Cuci tangan, ikat rambut ke belakang, lepaskan semua perhiasan terutama cincin. Sekarang mari kita mulai dari langkah pertama.

Langkah 1
Oleskan pembersih secara merata pada wajah dan leher. Pijat perlahan dengan gerakan melingkar. Bersihkan dengan kapas basah.

Langkah 2
Tuangkan air panas ke dalam mangkuk, lalu hadapkan wajah ke mangkuk tersebut sehingga uap panas yang keluar dari air tadi mengenai wajah kita, gunakan handuk untuk menutupi rambut dari uap panas.

Langkah 3
Usapkan exfoliator ke wajah dan leher dan pijat dengan lembut dengan gerakan melingkar. Hindari area mata pada saat melakukannya. Ini bertujuan untuk mengangkat kulit mati atau biasa disebut sebagai pengelupasan kulit. Setelah selesai bersihkan dengan kain basah / spons wajah.

Langkah 4
Oleskan minyak wajah alami / serum dan pijat dengan gerakan memutar.

Langkah 5
Gunakan Facial masque yang sesuai dengan jenis kulit anda, tutupi area mata anda dengan irisan mentimun. Diamkan selama 10 sampai 20 menit lalu bersihkan dengan kain basah

Langkah 6
Gunakan pelembab wajah yang sudah anda siapkan sebelumnya.


Pentingnya Kesehatan Kaki

Pentingnya Kesehatan Kaki

Meski letaknya di bagian bawah tubuh Anda, bukan berarti kaki adalah bagian yang tidak penting. Kaki mempunyai peran penting. Fungsi utamanya adalah sebagai alat gerak dan penopang tubuh manusia. Kaki yang kuat juga diperlukan, terutama bagi seseorang yang berprofesi tertentu, seperti pemain sepak bola atau model sepatu yang sangat bergantung pada kesehatan kaki mereka. 

Dalam aktivitas sehari-hari, kaki pun terkadang mempunyai masalah gangguan kesehatan. “Masalah terbanyak pada kaki berkaitan dengan pemilihan sepatu yang tidak tepat, terutama pada wanita,” jelas dr.Adisaputra Ramadhinara. Berdasarkan hasil survei terhadap 356 wanita oleh American Orthopaedic Foot and Ankle Association (AOFAS), 80% di antaranya mengalami gangguan pada kaki. Sedangkan fakta dari penelitian lain, juga membuktikan bahwa 88% wanita, atau hampir 9 dari 10 wanita di dunia, memakai sepatu berukuran lebih kecil, dari yang seharusnya. Nah hal inilah yang paling sering membuat banyak wanita mengeluh nyeri di bagian kakinya. Untuk itu, berbagai macam gangguan kesehatan pada kaki baik yang ringan maupun berat, tetap memerlukan perhatian khusus agar Anda dapat beraktivitas dengan nyaman dan lancar setiap hari. 

dr. Adisaputra Ramadhinara pun menjelaskan berbagai macam gangguan kesehatan pada kaki yang seringkali dialami seseorang yang berkaitan dengan pemilihan sepatu yang kurang tepat, antara lain : Rasa nyeri pada kaki. Biasanya nyeri ini terjadi pada telapak kaki dan diakibatkan karena berdiri terlalu lama, berjalan terlalu jauh, dan menggunakan sepatu yang terlalu ketat. “Telapak kaki kita memiliki bantalan lemak yang cukup tebal, namun bantalan ini akan semakin menipis seiiring dengan bertambahnya usia. Inilah yang menyebabkan keluhan nyeri pada telapak kaki. 

Nyeri pada tumit. Gangguan ini sering disebut dengan plantar fasciitis. Biasanya gangguan kesehatan ini timbul akibat berdiri atau berjalan terlalu lama dengan menggunakan alas kaki yang tidak tepat. Hal ini memicu peradangan dan rasa nyeri di ligamen fascia plantaris yang terletak di telapak kaki di daerah tumit. Lama-kelamaan, plantar fasciitis akan mengalami pengapuran dan terbentuk spur di daerah tumit yang secara medis disebut heel spur. Pemicu lainnya dari gangguan tumit ini juga karena kelebihan berat badan yang mengakibatkan tekanan yang dialami telapak kaki akan semakin besar. Kram kaki. Kram pada betis atau jari kaki disebabkan oleh kontraksi otot. “Biasanya apabila udara terlalu dingin, atau saat kita melakukan gerakan yang intens saat berolah raga tanpa pemanasan terlebih dahulu. 

Kesemutan (paresthesia). Kesemutan adalah masalah persarafan. Hal ini diibaratkan sebagai alarm tubuh untuk memberitahu Anda bahwa ada bagian tubuh yang aliran darahnya terganggu. Misalnya jika Anda menekuk kaki terlalu lama sehingga aliran darah ke ujung kaki terganggu. Tubuh akan memberikan reaksi lewat sensasi ‘kesemutan’ ini untuk memberitahu kita agar merubah posisi.

Mudahnya Memutihkan Kulit

Kulit putih jadi pilihan setiap wanita yang ingin tampil bersih, namun tidak selamanya putih itu cantik, ada beberapa cara agar kulit kamu putih bersih dan cantik.

Yoek kita ikuti caranya:

Bersihkan wajahmu dua kali sehari. Sebelum tidur dan setelah bangun tidur atau setelah kamu selesai berkegiatan di luar ruangan. Gunakan susu pembersih dan penyegar untuk mengangkat seluruh sisa kotoran pada wajah.

Tiap seminggu sekali, lakukan scrub dan masker untuk wajah serta luluran untuk kulit tubuh. Ini berguna untuk exfoliation atau mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah dan tubuh. Kulit mati ini penyebab kulitmu jadi kasar dan kusam. Cara ini mempercepat pergantian lapisan sel kulit, yang otomatis akan menjadikan permukaan kulit tampak segar dan bercahaya. Gunakan scrub alami seperti scrub campuran gula dan olive oil atau madu. Selain masker bengkoang, masker kacang kedelai dan kentimun bisa kamu coba. Ketimun kaya akan vitamin, lemak dan mineral yang dapat memutihkan kulit. Atau, gunakan masker hasil campuran lumatan kasar 1 buah tomat dan air 1 buah jeruk nipis atau lemon. Kandungan citric acid pada jeruk nipis atau lemon sanggup memutihkan kulit. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas. Pepaya juga dipercaya dapat memutihkan kulit karena enzyme pada papaya dapat mempercepat regenerasi tumbuhnya kulit baru. Lulur bengkoang, mahkota dewa, alpukat yang dicampur dengan susu juga dapat memutihkan kulitmu.

Konsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, terutama ikan salmon dan sayuran hijau seperti bayam. Lemak baik yang terkandung dalam salmon dapat membuat sel kulit yang terbakar, cepat beregenerasi. Begitu juga dengan sayuran. Minum Vitamin C dan E secara rutin juga dapat mengembalikan kesegaran dan kecantikan kulit. Kulitmu akan terlihat sehat dan glowing.

Gunakan moisturizer pada kulit wajah, body lotion dan sunblock minimal ber-SPF20 pada tubuh untuk menangkal panasnya sinar matahari. Ini dilakukan karena paparan sinar matahari dapat menyebabkan terjadinya hyperpigmentasi (kulit belang).

Lakukan pola hidup sehat dimulai dengan cara yang simpel. Minum air putih minimal 8 gelas sehari dan tidur cukup 7 jam sehari. Be happy dan hindari stress! Karena tubuh dan jiwa yang sehat akan membuat kulitmu makin putih!
dan yang terakhir, murah senyum agar kamu tampak bersinar bak mutiara.

Thursday, 6 December 2012

Cara Memutihkan Gigi

Cara Memutihkan Gigi

Jaman semakin modern, semakin canggih, kini telah hadir cara cepat memutihkan gigi.
Gigi juga berperan penting dalam kesehatan, dalam perawatan kesehatan, dimana gigi dapat tahan lama hingga puluhan tahun jika perawatannya cukup bagus.

Saatnya tabloid dokter berbagi tip untuk perawatan gigi.

Wednesday, 5 December 2012

Cara Memasang Bulu Mata Palsu

Cara Memasang Bulu Mata Palsu

Cara memasang bulu mata palsu ini cukup mudah, tinggal pasang langsung ok.
Upppssssss tunggu dulu, jangan asal-asalan....

Yoek intip tips berikut.

1. Pilih bulu mata yang sesuai dengan bola mata kamu, jika bola mata kamu lebih bulat, pilihlah bulu mata yang tipis. Hindari pemilihan bulu mata dengan helai tebal, karena berkesan ‘berat’.

2. untuk mata kecil tak berkelopak 
Pilihlah Bulu mata palsu asimetris dengan helaian yang tebal. Untuk riasan pesta malam, pilih bulu mata palsu yang helaiannya lebih lebat. Untuk pesta sore, gunakan yang berhelai tipis. 

3. Untuk mata kecil dan berkelopak,
Pilihlah Bulu mata helai tebal tipis dan panjang, serta berongga jarang. Jika bulu mata asli sangat pendek dan lurus, oleskan lem tipis saja untuk merekatkannya pada bulu mata palsu, agar riasan lebih rapi.

Nah kemudian, cara pemakaiannya sebagai berikut, yoek baca lagi,...
Tahap 1:
Bulu mata palsu diukur sesuai panjang garis mata, lalu ditempelkan sejajar garis mata.   Gunting kedua ujungnya dan bentuk mengikuti bentuk mata.

Tahap 2:
Setelah mendapatkan ukuran yang sesuai, gunakan lem untuk merekatkan bulu mata palsu pada kelopak mata dan bulu mata asli dengan menggunakan jemari. Oleskan lem sekali lagi pada kelopaknya, biarkan kering. Pastikan bulu mata palsu menempel sempurna. Sebaiknya, gunakan lem bulu mata berkualitas baik, agar tak iritasi. Pilih lem yang cepat kering, dan setelah mengering transparan dan membaur bersama eyeliner dan perona mata.

Tahap 3:
Sapukan maskara untuk sentuhan akhir dengan warna senada agar menyatu sempurna. Jangan kenakan riasan mata, jika Anda belum terbiasa mengaplikasikan bulu mata palsu, karena akan merusak riasan. Dahulukan bulu mata, barulah merias mata. Saat membersihkan riasan, jangan langsung menarik bulu mata palsu. Ini akan mengakibatkan kerontokan pada bulu mata asli. Gunakan pembersih khusus mata dan bibir, lalu biarkan terlepas dengan sendirinya.

Lihat hasilnya setelah aplikasikan tips berikut, ilmu kamu gak berkurang kan, ilmu kecantikan kamu makin nambah, yoek baca yang lain.
Cara Memutihkan Wajah dengan Cepat

Cara Memutihkan Wajah dengan Cepat

cara memutihkan wajah dengan cepat Cara memutihkan wajah dengan cepat, caranya mudah, dan sangat mudah, tanpa bahan kimia,  Mau tau caranya? ini rahasia lho... Yoek intip tips berikut,...

Yang pertama-tama yang kamu harus lakukan adalah, membersihkan wajah, jangan asal cuci muka saja, cucilah muka dengan menggunakan sabun cuci muka yang bahannya alami, atau herbal, contohnya, sabun beras susu, atau sabun cuci muka kamu yang dah dari dulu kamu anggap cocok.

Yang kedua, setelah selesai membersihkan wajah, keringkan dengan handuk bersih atau tissu wajah, kemudian pakailah cream wajah herbal, yang tidak mengandung pemutih kimiawi, pakailah yang tidak membuat wajah jadi merah atau semacamnya, hati-hatilah dalam memilih cream wajah. Sebaiknya pakai yang herbal alamiah.

Perbanyak meminum air putih. Minimal 8-10 gelas per hari. Ini akan menjaga kulit Anda agar tetap lembab dan sehat dan terlihat kinclong.

Gunakan sunblock jika melakukan aktifitas di luar ruangan yang berada langsung di bawah terik matahari. Bisa dilihat disini contoh sanblok.

Seminggu sekali gunakan masker wajah, contohnya masker bengkoang, tomat, apple dll.yang dapat mengencangkan kulit dan merapatkan pori-pori,. lakukan hal ini secara rutin. Kalau perlu buatlah alarm di  HP anda untuk mengingatkan.

Konsumsi berbagai jenis buah dan sayuran setiap hari. Paling tidak konsumsi 3 jenis buah dan 2 jenis sayur perhari. Terutama buah dan sayuran yang mengandung vitamin C dan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

Sekarang saatnya wajah kamu tampak lebih putih, tanpa pemutih buatan.


CB Blogger Lab


Top