Manfaat Kalsium Bagi Tubuh Manusia

uyguguygu   17:12   kalsium untuk tubuh, Kesehatan Tubuh, manfaat kalsium, manusia butuh kalsium., Obat dan Vitamin   Comment  

Banyak orang yang tidak mengetahui mengenai kalsium, mereka hanya pandai melontarkan kata kalsium pada tubuh manusia. Kalsium sangat bermanfaat bagi tubuh pria maupun wanita.

manfaatnya adalah: 

 

Mengaktifkan saraf
Melancarkan peredaran darah
Melenturkan otot
Menormalkan tekanan darah
Menyeimbangkan tingkat keasaman darah
Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Mencegah penyakit jantung
Menurunkan risiko kanker usus
Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik
Mengatasi keluhan saat haid dan menopause
Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
Mengatasi kering dan pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan
Memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
Mengatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)

Setelah umur 20 tahun, tubuh manusia akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% per tahun. Dan setelah umur 50 tahun, jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan akan mencapai 50% ketika mencapai umur 70 tahun dan seterusnya mengalami masalah kekurangan kalsium.

Kekurangan kalsium dapat dilihat dari gejala-gejalanya, yaitu  lemah, lesu, banyak keringat, gelisah, sesak nafas, kurangnya nafsu makan, kadang-kadang sembelit.

Atasi dari usia 20 tahun, jangan menunda-nunda, perhatikan kesehatan sejak dini untuk menempuh usia lanjut.

Semoga bermanfaat.