Sunday, 29 March 2015

Tren Dunia Berubah Mendefinisikan Bagaimana Bentuk dan Rupa Perempuan Cantik Itu

Jika dalam pikiran Anda citra perempuan masih tinggi, langsing, dan mulus, Anda harus segera mengubah konsep tersebut. Saat ini dunia sudah memiliki tren baru dalam mendefinisikan bentuk dan rupa perempuan cantik.

Bagi Anda yang masih terobsesi dengan tubuh bak boneka barbie dan angel Victoria Secret, berhentilah membuat tubuh Anda melangsing dengan cara yang tidak sehat. Begitu juga dengan Anda yang berencana masuk ruang operasi untuk mengubah struktur wajah Anda, hentikan aktivitas yang menyakitkan itu. Cantik yang sebenarnya adalah ketika Anda menerima tubuh Anda dan percaya diri ketika Anda harus berlenggak-lenggok dengannya.

Lagi  pula, saat ini definisi cantik sudah benar-benar berubah. Perempuan-perempuan hebat mampu mendefinisikan kembali apa makna cantik itu sebenarnya. Bagi Anda yang masih frustasi ketika memandang cermin, ini cara untuk mencintai tubuh Anda.  

Cantik Itu Tak Selalu Langsing
Tess Holiday akan mengubah cara pandang Anda mendefinisikan makna kata cantik. Holiday memiliki penampilan yang sungguh berbeda dengan model lainnya. Dia merupakan salah satu model plus size yang saat ini mendapatkan sejumlah kontrak dari berbagai brand ternama. Dia juga dinobatkan sebagai salah satu model ukuran plus teratas versi Majalah Vogue pada tahun 2013.

Dengan kepercayaan dirinya, perempuan bermata indah ini mampu memutarbalikkan makna cantik yang selama ini ada di benak kita. Cantik tak melulu langsing. Namun begitu, ini tidak boleh menjadi alasan Anda untuk tidak menjaga bentuk tubuh Anda dan  terus-menerus makan.Kesehatan adalah yang hal yang utama. 
Sumber foto: www.people.com
Cantik Itu Tak Selalu Mulus
Chantelle Brown-Young benar-benar mengubah definisi cantik itu tak selalu mulus. Model yang berasal dari Kanada ini memiliki bercak-bercak putih di berbagai bagian tubuhnya akibat penyakit Vitilligo yang dideritanya. Ketika banyak perempuan menutupi berbagai kekurangan tubuhnya, peserta American Next Top Model ini berani berpose memperlihatkan kekurangannya tersebut.

Chantelle adalah seorang gadis percaya dan berani. Ketika dunia mendefinisikan wanita cantik adalah perempuan yang memiliki tubuh yang mulus, tanpa bercak noda  sedikit pun. Chantelle berani menampilkan tubuhnya. Dia mampu mendefinisikan kembali makna cantik tersebut. 

Sumber foto: www.thegloss.com
 Cantik Itu Tak Selalu Putih
Kecantikan sejati tidak selalu berurusan dengan kulit putih. Namun, menerima keadaan kita apa adanya adalah hal yang terpenting.  Buktinya, sudah sejak lama banyak model kulit hitam berhasil menapaki tangga kesuksesan di dunia modelling internasional, mulai dari Iman, Naomi Campbell, hingga Tyra Bank.

Belum lagi, ada artis-artis dalam negri yang rela melakukan tanning agar hanya untuk terlihat lebih eksotis. Jadi, hitam, putih,dan cokelat hanyalah sekadar persoalan warna. Bersyukurlah untuk setiap hal yang kita dan katakan pada seluruh dunia bahwa Anda adalah salah satu dari perempuan cantik itu. 
Sumber foto: www.fansshare.com



Saturday, 28 March 2015

Segera Serbu Bebek Kaleyo Tempat Makan Enak dan Murah di Bandung!

Nama Bebek Kaleyo sudah tak asing lagi bagi saya. Sebelumnya saya pernah mengunjungi tempat makan yang menyediakan bebek nan gurih ini di beberapa cabangnya di Jakarta. Namun begitu bebek ini memang selalu ngangeni, saya tak pernah bosan ketika harus mencicipi berbagai menu lezat di berbagai cabang lainnya. Salah satunya adalah cabangnya yang ke-14 di Bandung yang sudah menjadi kuliner Bandung yang diperhitungkan. 
Sumber Foto Pribadi
Saya sudah merasakan kenyamanan ketika pertama kali menjejakkan kaki di pintu gerbangnya. Tempat parkirnya luas. Jadi bagi Anda yang ingin datang ke sini tak akan sulit untuk mendapatkan parkir. Namun bagian terpentingnya, adalah konsep restorannya yang terbuka. Bagi Anda yang hampir setiap hari “terkurung” dalam ruangan ber-AC, sangatlah nyaman duduk di bangku-bangku kayu yang tersusun rapih sambil merasakan semilir angin nan menenangkan di kota Bandung.

Setelah memasukinya lebih dalam lagi, ternyata ada sesuatu yang berbeda di Bebek Kaleyo Cabang Bandung ini. Jika di Jakarta, pelayan Bebek Kaleyo yang akan menghampiri customer. Di sini, pengunjung harus antre di meja display menu. Mirip-miriplah dengan meja prasmanan. Pengunjung bisa melihat berbagai menu di meja tersebut, kemudian bisa langsung memesannya.

Saya yang sudah sering kali bolak-balik Bebek Kaleyo, masih saja harus galau ketika ingin memilih menu. Apakah saya harus memesan Bebek Cabe Ijo yang sudah melegenda pedasnya itu? Namun karena sudah sering kali memesan menu tersebut, akhirnya saya pun mengurungkan niat.
Sumber: Foto Pribadi
Saya pun kemudian tergoda memesan bebek yang dimasak dengan bumbu rica-rica istimewa. Warna hijau Bebek Rica sungguh menggoda, saya hampir saja memesannya. Namun setelah melihat display Bebek Cetar, yaitu bebek empuk yang dimasak dengan bumbu unik khas Madura akhirnya pilihan saya pun langsung beralih.

Hmmmm…. So yummy…. Warna sambalnya yang cokelat sungguh menggoda. Bagi Anda yang tidak terlalu suka bebek yang terlalu pedas, bebek cetar bisa jadi pilihan yang sangat tepat. Seporsi nasi merah yang rendah kalori membuat makanan siang saya begitu nikmat.

Bebeknya begitu gurih. Tampaknya bumbunya sudah sangat meresap sebelum bebek digoreng. Ketika bebek dipotong-potong, minyak dari bebek keluar dan membuat saya tak sabar untuk melahapnya. Agar sensasi makan lebih lengkap, saya memesan dua menu lainnya yang nyunda sekali, yaitu tumis sayur pepaya dan oncom. Ini benar-benar makanan favorit. Selain itu, saya juga memesan satu porsi Sate Bebek yang berisi empat tusuk.

Bagi Anda yang mau berkuliner Anda tak perlu ragu berkunjung ke  Bebek Kaleyo karena harga yang ditawarkan  Bebek Kaleyo tidak akan membuat kantong Anda Jebol. Konsep restoran Kaleyo adalah tempat makan enak dan murah di Bandung. Untuk satu porsi bebek cetar, Anda hanya perlu membayar 24,5 K. Nasi merah 7K, oncom 4,9K, sate bebek 24,5, dan tumis papaya 4,9K.  

Bebek Kaleyo merupakan kuliner Bandung yang diperhitungkan saat ini. Resto ini juga menyediakan berbagai pilihan minuman dari wedang jahe, es lidah buaya, es mangga, es pala, es campur, es kelapa jeruk, sop durian, hingga sop buah. Kali ini saya memesan Jus Stamina, yaitu jus buah dan  sayuran hijau yang menyehatkan. Satu porsinya dihargai 17,6 K.

Harga makanan di Bebek Kaleyo memang terjangkau, berkisar antar 2K-25K. Bagi Anda yang ingin membawa keluarga untuk makan bersama, Bebek Kaleyo bisa jadi pilihan yang bagus.  
Foto: Sumber Pribadi


Bandung Cabang Bebek Kaleyo Ke-14
Bebek Kaleyo pertama kali didirikan di daerah Cempaka Putih Jakarta oleh dua pasangan suami istri yang masih mempunyai tali persaudaraan kakak dan adik, yaitu pasangan Hendri Prabowo dan Fenty Puspitasari dengan Paulus Maria dan Riri Cahyanti pada tahun 2007.

Kesuksesan yang diraih oleh pasangan ini bukanlan sesuatu yang instan. Sebelum merintis bisnis, pasangan ini berjuang menemukan resep bebek yang paling enak. Mereka harus mencoba resep hingga 70 kali. Pada akhirnya mereka bisa mengalahkan resep bebek sebuah restoran bebek yang terkenal di Solo.

Saat ini Bebek Kaleyo sudah memiliki 14 cabang. Bandung merupakan pilihan kota untuk ekspansi bisnisnya yang ke-14. Namun meskipun sudah besar, Bebek Kaleyo masih terus konsisten terhadap konsep bisnisnya di awal. Pembukaan cabangnya di kota kembang ini tetap mengusung konsep kuliner yang murah.

Jadi, bagi Anda yang berdomisili dan sedang hang out di Bandung, jangan segan-segan untuk mampir ke restoran ini, Anda pasti akan ketagihan jika sudah menjejakkan kaki pertama kali di tempat ini. Nikmati makanan lezat dan murah di Bebek Kaleyo.

Bebek Kaleyo Cabang Bandung
Jl. Pasir Kaliki No. 185-186
Bandung



Friday, 27 March 2015

Enam Cara Mengejutkan untuk Mengontrol Nafsu Makan dan Berat Badan Anda

Ketika orang-orang melakukan cara-cara yang sulit untuk berdiet, sebenarnya ada enam cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengontrol nafsu makan dan berat badan. Meskipun  sederhana tetapi secara mengejutkan, cara ini membuat banyak orang melangsing dengan cara alami.
www.freedigitalphotos.net

 Bagi Anda yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, Anda dapat melakukan enam cara ini setiap hari dalam kehidupan Anda. Jika Anda konsisten melakukannya, tubuh langsing bukanlah impian. Silakan coba!

Mengunyah Pelan-Pelan
Ahli diet menyarankan agar menunggu 10-30 menit dahulu jika ingin memesan menu lainnya setelah Anda selesai dengan piring pertama Anda. Mengapa demikian? Dalam waktu tersebut makanan sudah tercerna dengan baik dan barulah Anda akan merasa kenyang.

Kunyahlah makanan Anda secara perlahan, setidaknya sepuluh kali. Dengan demikian, Anda bisa menyadari apakah Anda masih dalam keadaan lapar atau hanya sekadar nafsu. Makanlah secara sadar. Segera berhenti jika Anda sudah merasa kenyang.

Makan Bukan pada Saat Lapar
Ketika makan pada saat sangat lapar, Anda akan makan lebih banuak. Namun ketika Anda merasa kenyang, kadar insulin pun turut meningkat. Ketika kadar insulin meningkat, Anda akan merasa lelah dan selanjutnya Anda akan kembali merasa lapar.

Tidak ada salahnya Anda mengemil ketika belumnya saatnya makan. Makanlah pada saat Anda belum lapar atau sedikit lapar. Dengan demikian, Anda dapat mengontrol porsi makan Anda dan mengunyah lebih lambat.  

Minum Lebih Banyak
Kadang rasa lapar sering dikelirukan oleh rasa haus. Jadi, sebelum Anda memutuskan untuk makan, ada baiknya Anda minum dahulu. Jika rasa lapar tersebut tidak hilang juga setelah minum, berarti Anda harus segera makan. Selain itu, dehidrasi juga dapat menyebabkan keinginan makanan yang berlebihan. Disarankan untuk minum air lebih banyak karena dehidrasi dapat juga menyebabkan Anda kurang fokus dan merasa lebih cepat letih.

Makan dengan Rasa yang Sehat
Ketika Anda ingin makan yang peda, jangan buru-buru mengambil saos botolan. Anda dapat memilih bahan-bahan lainnya yang lebih alami tanpa bahan pengawet. Anda dapat memotong-motong cabe rawit, membuat cabai ulek, atau cukup menambahkan lada. Bahan-bahan tersebut lebih lezat dan juga dapat mempercepat metabolisme tubuh yang akan membuat tubuh Anda semakin langsing.

Katakan Tidak pada Minuman Berkalori
Minuman berkalori meningkatkan kadar gula darah di tubuh. Peningkatan tersebut yang akhirnya membuat Anda menjadi lebih cepat merasa lapar. Oleh karena itu, jika Anda sedang ingin menguruskan berat badan, katakan tidak pada minuman bersoda dan minuman yang mengandung gula. Pilihlah minuman herbal dan teh sebagai pengganti air putih.

Utamakan Makan Sehat
Jika akan keluar rumah, usahakan untuk sudah memuaskan perut Anda dengan makanan yang sehat. Jadi ketika Anda berada di luar rumah dan melihat berbagai makanan, Anda jadi tak mudah tergoda untuk memesannya. Cara ini adalah metode yang tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, metode ini juga aman bagi kantong Anda. Selamat mencoba, semoga bisa melangsing dengan segera!

Thursday, 26 March 2015

Macam-macam Olahraga Mengecilkan Perut Buncit

Macam-macam Olahraga Mengecilkan Perut Buncit
TabloidDokter.blogspot.com - Bagi banyak orang perut buncit ialah masalah yang besar, karena bisa menimbulkan rasa malu serta berkurangnya rasa percaya diri bila hendak pergi menggunakan pakaian yang sedikit lebih ketat.

Pakaian yang bisa anda kenakan harus ukuran yang lebih besar, yang mampu menutupi perut buncit anda. Selain mengganggu penampilan anda, perut buncit juga sangatlah menyusahkan.

Jenis olahraga yang bisa mengecilkan perut buncit adalah:

• Berlari, olahraga yang paling praktis ini bisa anda lakukan setiap pagi,
• Sit Up, jika gerakan ini sulit di lakukan sendirian, anda bisa meminta bantuan orang lain,
• Back Up, gerakan ini adalah lawan dari gerakan back up,
• Vertical Leg Cruch,
• Bersepeda,
• Bycicle Exercise, gerakan ini adalah gerakan berlawanan anda bisa melakukannya dengan posisi terlentang, kaki miring ke kanan, kepala miring ke arah kiri,
• Ball Cruch,
• Elliptical Trainer, olahraga ini menggunakan alat, alat ini pun bisa anda temui di berbagai tempat fitness,
• Sikap Lilin.

Beberapa hal yang bisa menyebabkan perut anda buncit memang banyak sekali, apalagi hal itu di lakukan secara tidak sadar. Beberapa hal tersebut adalah:

1. Kebiasaan yang kurang sehat, yaitu ngemil pada malam hari,
2. Mengonsumsi alcohol setiap hari secara berlebihan,
3. Duduk terlalu lama, apabila anda bekerja di kantor, usahakan untuk berdiri, jangan hanya sekedar duduk,
4. Selalu tidur sehabis anda makan.

Wednesday, 25 March 2015

Ingin Sukses Berdiet Jawab Tiga Pertanyaan Ini

Sesuatu hal yang tidak direncanakan dengan baik memiliki tingkat kegagalan yang tinggi. Begitu juga dengan diet ketika Anda hanya asal-asalan saja melakukannya, Anda bisa saja gagal kembali memperoleh tubuh yang langsing.
www.freedigitalphotos.net
Lakukan terlebih dahulu tahapan perencanaan diet, barulah lakukan ekseskusi. Dengan demikian, tingkat kegagalannya pun dapat dikurangi. Oleh karena itu, jawablah dulu tiga pertanyaan ini di bawah ini sebelum Anda berkomitmen melakukan diet.

Berapa Kilogram yang akan Anda Turunkan?
Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah berapa berat badan Anda saat ini. Kemudian tentukan berapa kilogram yang akan Anda kurangi. Buatlah target yang realistis atau gunakan cara perhitungan berikut untuk menentukan berat badan ideal Anda:
BB Ideal laki-laki: Tinggi Badan - 100
BB Ideal perempuan: Tinggi Badan - 110

Berapa Lama Anda Ingin Merealisasikannya?
Langkah kedua adalah berapa lama berat badan ideal tersebut akan terwujud. Tentukan waktunya, apakah 3 bulan, 6 bulan, atau setahun. Semuanya tergantung dari kemampuan Anda dan buatlah secara realistis. Semakin pendek waktu yang ditentukan, akan semakin besar usaha yang Anda butuhkan. Namun menurut Mayo Institute, penurunan berat badan yang sehat adalah 2 kilogram setiap bulannya. Hal ini dapat menjadi acuan Anda untuk mulai melakukan diet

Apa yang Harus Dilakukan untuk Merealisasikannya?
Saat ini ada banyak sekali jenis diet, mulai dari food combining, OCD, diet Mayo, diet golongan darah, hingga diet makanan bayi. Cobalah untuk mulai mencari tahu diet apa yang paling cocok bagi Anda. Kuasai setiap detailnya dan bandingkan diet yang satu dengan yang lain.

Pastikan cara yang Anda pilih adalah diet sehat. Segera tinggalkan jenit diet yang meminta Anda untuk melewati makan (baik itu makan pagi, siang, maupun malam) atau menyuruh Anda untuk menahan lapar. Jangan buat tubuh Anda tersiksa tetapi nikmatilah proses diet tersebut.  Selamat melangsing!

Empat Hal yang Seharusnya Saya Ketahui Sejak Remaja dan Saya Harap Para Ibu Memberitahukannya Kepada Anak-Anaknya

Tak ada satu hal pun yang telah terjadi perlu disesali. Perjalanan hidup memang penuh dengan lika-liku. Namun seandainya saya bisa kembali ke masa lalu, saya berharap mengetahui lima hal ini lebih awal. 
www.freedigitalphotos.net
Ketika suatu saat saya memiliki anak-anak, saya akan memberitahukan hal-hal ini kepada anak remaja saya. Saya harap Anda juga akan memberitahukannya kepada anak-anak remaja Anda  sedini mungkin sehingga mereka mempunyai panduan untuk menjalani hari-hari yang sangat bahagia.

Berani Mengatakan Kebenaran
Menjadi sama dengan yang lainnya adalah hal yang termudah dilakukan agar bisa diterima dalam sebuah geng atau komunitas. Anda lalu memakai topeng dan mulai berakting menjadi orang lain. Anda tak berani membicarakan apa yang ada di otak Anda. Anda selalu berpikir bagaimana reaksi orang lain sebelum Anda berbicara. Oleh karena itu, Anda selalu gagal untuk berkata jujur kepada orang lain. Anda pun serta-merta ikut demam Lady Gaga padahal artis favoritmu adalah Mariah Carey.

Seandainya saya tahu sejak dulu bahwa setiap orang berbeda dan saya tak perlu  harus menjadi sama dengan orang lain. Hidup pasti akan lebih menyenangkan.

Dirimu adalah yang Pertama
Tempatkan dirimu menjadi prioritas utama dan jangan pikirkan orang lain. Saya tak mengajarkan Anda untuk menjadi orang yang egois. Namun dahulukan dulu semua hal mengenai diri Anda, barulah berpikir mengenai orang lain. Lakukan segala hal karena Anda memang suka melakukannya, bukan karena Anda ingin orang lain menyukainya.

Seandainya saya mengetahui lebih awal, saya akan lebih maksimal dalam mengembangkan diri. Saya tak akan berusaha keras menyenangkan orang lain karena saya akan lebih fokus terhadap apa yang saya rasakan.  

Cintai Tubuhmu
Posisikan tubuh sebagai bagian dari tim. Hentikan selalu menyalahkannya ketika hal-hal buruk terjadi pada Anda. “Seandainya tubuhku seindah Jennifer Lopez, pasti saya akan diterima di klub itu. Saya harap saya secepatnya keluar dari perangkap tubuh yang menyebalkan ini”. Itu adalah sebuah kalimat kejam yang sering Anda arahkan untuk  mem-bully tubuh Anda.

Seandainya saya mengetahuinya sejak dulu. Saya akan akan sadar untuk lebih peduli dengan tubuh saya. Saya akan berhenti menjejalkan banyak makanan dan mulai hidup sehat. Itu jelas akan menjadi lebih baik.

Jangan Biarkan Opini Orang Lain Memengaruhimu
Ketika orang lain memberikan pendapatnya tentang suatu hal, sering kali kita merasa terhakimi. Setelahnya kita sering kali mengubah prinsip kita agar sesuai dengan pendapatnya. Seandainya saya berpikir bahwa opini tersebut bukan bermaksud untuk menghakimi dan  saya berhenti melakukan hal-hal bodoh akibat opini tersebut.

Opini adalah ide yang ada di kepala orang lain dan dia hanya sekadar ingin membaginya. Saya harap saya tidak terpengaruh melakukan hal-hal yang tidak benar akibat pendapat orang lain.

Tuesday, 24 March 2015

Jika Ingin Bergizi, Sajikan Mie Instan Sesuai dengan Gambar Bungkusnya


Mie instan sering dituding sebagai makanan yang tidak sehat dan penyebab berbagai jenis penyakit. Namun jika Anda mengikuti cara penyajiannya sesuai dengan gambar bungkusnya, mie instan juga bisa jadi makanan yang bergizi. 
Sumber: www.indomie.com
Anda pasti akan ngiler jika melihat bungkus mie instan. Isinya lengkap sekali mulai dari protein hingga sayur-mayur. Namun pada kenyataannya, sering kali kita hanya makan mie instan polos tanpa tambahan apa pun. Hal tersebutlah yang membuat mie instan tidak sehat karena mie instan hanya mengandung karbohidrat. Sama saja ketika Anda hanya makan nasi tanpa lauk dan sayur, tentunya ini tidak sehat.

Oleh karena itu, selalu penuhi kebutuhan protein dan serat Anda setiap hari. Tambahkan berbagai jenis sayuran, seperti sawi, wortel, toge, hingga kangkung. Jangan lupa juga untuk menambahkan berbagai jenis protein ke dalam semangkok mie instan, seperti daging ayam, telur, udang, ati ampela hingga daging sapi. Anda juga dapat mengeksplorasi jenis protein lainnya sesuai dengan selera Anda.  

Selain itu, ada juga beberapa tips lain sehingga mie instan yang Anda makan menjadi makanan yang sehat.

Kurangi Bumbunya
Agar lebih sehat, jangan masukkan semua bumbu ke mangkok Anda. Taruhlah seperlunya sehingga rasanya tidak terlalu kuat. Dengan mengurangi MSG, mie instan akan jauh lebih sehat.

Pakai Bahan Alami
Jika Anda ingin mie instan yang pedas, tambahkan saja potongan cabe rawit  atau sambal daripada menambahkan saus botolan ataupun bon cabe. Pilihan lainnya Anda lebih baik menambahkan protein segar daripada protein yang sudah diproses atau kalengan.  
Mudah bukan untuk hidup sehat. Selamat menikmati kehidupan!

Monday, 23 March 2015

Jangan Gunakan Minyak Goreng Berkali-Kali Itu Ternyata Hanya Mitos

Anggapan bahwa minyak goreng hanya boleh dipakai sekali karena dapat menyebabkan kanker ternyata sama sekali tidak benar. Minyak goreng masih aman dan sehat walaupun dipakai hingga berkali-kali.
freedigitalphotos.net
Hal tersebut diungkapkan oleh Bapak Irwan, pengelola Restoran Hefchick ketika para blogger mengunjungi restoran ayam sehatnya di Depok, asalkan minyak goreng tidak pernah melebihi titik didih maksimalnya, yaitu 180˚C, minyak tersebut masih aman. “Namun ketika sekali sudah melebihi batas tersebut, minyak goreng tersebut sudah bersifat karsinogenik.” tutur jebolan Ilmu dan Teknologi Pangan IPB ini melanjutkan.

Jadi, bagaimana caranya kita mengetahui bahwa minyak goreng tersebut sudah melebihi titik didihnya atau tidak. “Caranya adalah menggunakan termometer yang saat ini sudah banyak dijual di pasaran.” Jawabnya.

Bagi para ibu rumah tangga yang tidak mau ribet menggunakan termometer, pastikan saja ketika menggoreng jangan gunakan api yang sangat besar. Namun ketika minyak sudah mengeluarkan asap yang tebal, sudah dapat dipastikan minyak tersebut sudah melampaui titik didihnya. Minyak goreng yang seperti itulah yang tidak boleh digunakan lagi. Oleh karena itu, selalu gunakan api sedang untuk menggoreng. Karena selain sehat, api sedang juga menghasilkan gorengan yang matangnya sempurna.

Selain itu, Bapak Irwan juga menyarankan untuk menggoreng makanan pada saat minyak berada di suhu 120˚C. Anda juga tak perlu menggunakan termometer untuk mengetahui minyak sudah berada di suhu tersebut. Namun ketika gemericik minyak sudah mulai reda, itu adalah saat yang tepat untuk  menyemplungkan makanan Anda ke dalam minyak goreng.

Hal-hal sederhana ini jika dilakukan setiap hari amat bermanfaat bagi kesehatan. Mari kita praktikkan mulai dari sekarang!

Friday, 20 March 2015

Lakukan Empat Hal Ini Agar Selalu Bahagia


Jangan taruh kebahagian Anda pada seseorang atau pada sebuah kondisi. Seandainya aku mempunyai kekasih, aku pasti  bahagia. Seandainya aku memiliki banyak uang, aku tentu tak akan pernah merasa pernah begini. Seandainya saja aku memiliki anak, hidupku pasti lebih berwarna.
Sumber: Freedigitalphotos.net
Berhenti membuat daftar “seandainya” yang menurut Anda adalah suatu keadaan idealis kehidupan Anda. Seandainya saja Tuhan saat ini mengirimkan Anda kekasih dan pada suatu hari kekasih itu ternyata berbuat kasar kepada Anda, apakah Anda akan tetap bahagia dengan kekasih Anda itu?  

Keadaan bisa berubah, tetapi apa pun yang terjadi jangan serahkan kebahagian  Anda pada seseorang dan pada kondisi tertentu. Kebahagiaan adalah milik Anda yang tak dapat direbut oleh siapa pun, bahkan oleh orang-orang yang Anda cinta sekalipun. Oleh karena itu, berbahagialah setiap hari. Oleh karena itu, lakukan hal-hal berikut agar Anda tetap bahagia setiap hari.

Selalu Mengucapkan Syukur
Biasakan untuk menyisihkan waktu setiap pagi untuk berkomunikasi dengan yang Kuasa. Katakan terima kasih untuk hal-hal yang telah Anda jalani dan miliki. Jika melakukannya secara rutin, Anda akan menemukan kedamaian dalam menjalani kehidupan. Dia yang akan menuntun Anda menjalani kesulitan dan kebahagian hidup. Dia tak akan pernah meninggalkan Anda.

Jangan Membandingkan Diri Anda dengan Anda Sendiri
Anda adalah pribadi yang unik dan berbeda. Oleh karena itu, berhenti membandingkan kehidupan Anda dengan kehidupan orang lain. Jangan merasa hidupnya lebih baik dan dia jauh lebih beruntung daripada Anda. Berhentilah menghakimi kekurangan Anda, tetapi fokusah pada kelebihan yang Anda miliki. Jangan buat Anda tertekan atas apa yang Anda pikirkan. Hentikan dan berbahagilah atas apa yang Anda miliki, bukan pada hal yang tidak Anda punya.  

Nikmati Makanan Anda
Pergi ke restoran dan nikmati setiap gigitan makanan yang Anda inginkan. Manjakan perut Anda dengan makanan yang enak dan kunyahlah secara perlahan sehingga Anda dapat merasakan kelezatan rasanya. Lupakan sejenak program diet Anda dan ini akan membuat Anda bahagia.

Tunjukkan Cinta Anda Kepada Orang Lain
Banyak cara menunjukkan cintamu kepada orang lain. Peluk orang yang Anda sayangi  adalah salah satu cara untuk membuat hidup bahagia. Berikanlah kursi Anda pada ibu tua di seberang Anda atau berikanlah sedikit rezeki Anda kepada orang-orang jalanan. Ketika Anda bermanfaat bagi orang lain, Anda akan merasa bahagia.

CB Blogger Lab


Top